ページの先頭です

「まるはちMOVIN’」及びその他の団体による簡単な運動を紹介

ソーシャルメディアへのリンクは別ウインドウで開きます

このページを印刷する最終更新日:2020年5月14日

ページの概要:「まるはちMOVIN’」及びその他の団体による簡単な運動を紹介します。

まるはちMOVIN’

 本市では、毎月8日を「健康・スポーツのまるはちデー」「健康なごやの日」として、運動・スポーツ及び健康づくりの実践・啓発の日として位置付けているところです。

 この啓発活動の一環として、市内で働いている方を対象に、職場等で取り組んでいただくことができる簡単なエクササイズ「まるはちMOVIN’」(2014年8月から2017年3月まで毎月更新していました。)について、部位別にまとめたもの紹介していきます。(まるはちMOVIN’部位別エクササイズ参照)


 毎月8日の職場での朝礼で紹介いただく他、コピー機等の前に掲示いただき、仕事の合間を利用して実施することで、心身のリフレッシュを図るなど多様にご活用ください。

その他の団体(でらスポ名古屋等)による簡単な運動

でらスポ名古屋

でらスポ名古屋加盟チームによる自宅でできる体操やメッセージ等を紹介しています。

でらスポ名古屋(外部リンク)別ウィンドウ

(公財)名古屋市教育スポーツ協会

NESPAストレッチング動画など、自宅でできる簡単な運動を紹介しています。

(公財)名古屋市教育スポーツ協会(外部リンク)別ウィンドウ

名古屋市体育館

自宅でできるゆっくり筋トレを紹介しています。

名古屋市体育館(外部リンク)別ウィンドウ

まるはちMOVIN' 部位別エクササイズ

背中

ひじ

手の指

太もも

ふくらはぎ

ひざ

足首

関連リンク

「健康・スポーツのまるはちデー」は「名古屋市スポーツ推進計画」に、「健康なごやの日」は「健康なごやプラン21(第2次)」に基づき実施しております。

このページの作成担当

スポーツ市民局スポーツ推進部スポーツ振興室スポーツ振興係

電話番号

:052-972-3262

ファックス番号

:052-972-4417

電子メールアドレス

a3262@sportsshimin.city.nagoya.lg.jp

お問合せフォーム

お問合せフォームへ移動

このページについてご意見をお聞かせください

ご注意

  1. お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。問合せ先等が不明な場合は、ページ下部の「このページの作成担当」などをご確認下さい。
  2. 個人情報を含む内容は記入しないでください。

ページの先頭へ