令和8年度　アラ還からの健康塾

5月から2月まで、テーマを変えて年10回開催！
アラ還（アラウンド還暦）からのセカンドステージに向けた健康づくりの秘訣、学んでみませんか？
知りたい内容を選んで参加することができます！

開催概要

開催日程・テーマ

	開催日	開催時間	テーマ	講師
第1回	5月8日（金曜日）	午前10時から11時30分まで	若返りは「歩き方」から！理学療法士が教える猫背改善とラクに歩ける体づくり	合同会社P－BEANS 理学療法士　坂元玲介
第2回	6月4日（木曜日）	午前10時から11時30分まで	薬剤師と考える薬のあれこれ-安心・安全なお薬生活-	スギ薬局谷口店 管理薬剤師　岩田章宏
第3回	7月2日（木曜日）	午前10時から11時30分まで	作業療法士が伝える脳トレと認知症予防のコツ	名古屋第二病院 作業療法士　工藤純平
第4回	8月24日（月曜日）	午前10時から11時30分まで	音楽で楽しくお口も元気！オーラルフレイル予防	とよたMケアの会 代表　秋山　聖
第5回	9月2日（水曜日）	午前10時から11時30分まで	いつまでも健康で動ける体づくり！座ってできる筋トレ＆ストレッチ講座	スタジオnano パーソナルトレーナー　倉本武寿・近藤颯
第6回	10月30日（金曜日）	午後1時30分から3時まで	理学療法士と学ぶ転倒予防	かわな病院 理学療法士　木田康之
第7回	11月4日（水曜日）	午後1時30分から3時まで	昭和101年記念事業！懐かしの昭和コンサート-昭和歌謡にのせて-	音楽療法士 ヴァイオリン奏者　濱島秀行
第8回	11月25日（水曜日）	午後1時30分から3時まで	知って得する生活習慣-変わらず元気でいるために-	北山クリニック 医師　市村みゆき
第9回	1月22日（金曜日）	午後1時30分から3時まで	転倒予防で脳トレ！-スクエアステップの体験-	スクエアステップ協会公認養成員 スポーツインストラクター 角田真美
第10回	2月26日（金曜日）	午後1時30分から3時まで	フレイル予防は副菜から-普段の食事で無理なくたんぱく質補給-	愛知学院大学健康科学部健康栄養学科 講師　熊谷琴美

（注意）開始時間の15分前から受付開始です。

• 第7回は、昭和101年の記念事業として実施するため、通常の回と会場・対象者・定員が異なりますのでご注意ください。詳細は以下の内部リンク「昭和101年記念企画！懐かしの昭和コンサート-昭和歌謡にのせて-」をご確認ください。

• 昭和101年記念企画！「懐かしの昭和コンサート-昭和歌謡にのせて-」

開催場所

昭和区役所2階講堂（昭和区阿由知通3-19)

対象者

おおむね60歳以上の昭和区民

定員

100名（先着予約制）

持ち物

• 水分補給用の飲み物
• 体温調整しやすく、動きやすい服装でお越しください。

予約について

申し込み開始日

• 前期（5月から9月）と後期（10月から2月）で申込み開始日が異なります。以下の表でご確認ください。

講座の時期と受付時間一覧

講座の時期	申込み開始日
前期（5月から9月）に開催する講座	令和8年4月1日（水曜日）午前8時45分から受付開始
後期（10月から2月）に開催する講座	令和8年9月1日（火曜日）午前8時45分から受付開始

 

申込み方法

昭和保健センター保健予防課（052-735-3964）にお電話いただくか、

以下の外部リンク「アラ還からの健康塾予約LoGoフォーム」よりお申し込みください。

• アラ還からの健康塾予約LoGoフォーム（外部リンク）

非常災害時における主催講座・事業の開催について

台風および地震災害等が発生する恐れがある場合、または災害等が発生した場合、下記のとおり講座・事業の実施を中止、または延期いたしますのでご承知おきください。

• 講座・事業の開始2時間前において、暴風警報または暴風雪警報が「愛知県」「愛知県西部」「尾張東部」「名古屋市」に発令されているとき、中止、または延期いたします。
• 講座・事業の開始2時間前から終了時間までの間において、暴風警報または暴風雪警報が「愛知県」「愛知県西部」「尾張東部」「名古屋市」に発令されているとき、中止、または延期いたします。
• 東海地震注意情報が発表された場合、または警戒宣言が発せられているときは、すべての講座・事業を中止、または延期いたします。
• その他、非常災害・突発事故等により、講座・事業の開催が困難なときは中止、または延期いたしますのでご承知おきください。