緑区元気がずーーーっとプロジェクト　クアオルト健康ウオーキングの紹介

令和6年4月1日より、クアオルト(R)健康ウオーキングの担当課は、緑区役所地域力推進課（及び緑保健センター保健予防課）に変わりました。

参加申し込みや最新情報は、お手数ですが下記ページからご覧ください。

• 名古屋市緑区クアオルト(R)健康ウオーキングのご案内

緑区元気がずーっとプロジェクトとクアオルト健康ウオーキング

緑区元気がずーっとプロジェクトとは

緑区制60周年を機に始まった3つのプロジェクト、1魅力がずーっと、2ありがとうがずーっと、3元気がずーっとプロジェクトの一つです

緑区は、市内で最も多くの人口を有し、高齢者の方も最も多くの方がいらっしゃいますが、元気な方も最も多いまちです。

この元気が、ずーっと、続き、またそのずーっと続く元気のあるまち、楽しく誇れるまちとして輝き続けるために、このプロジェクトがはじまりました。

そのため、緑あふれる自然や、魅力的な観光資源を生かし、「クアオルト健康ウオーキング」を、このプロジェクトの中心として進めてまいります。

ぜひ皆さんも一緒に、この緑区で、ずーっと元気に生きていこうではありませんか！

クアオルト健康ウオーキングって何？

クアオルトKurortとはドイツ語で、クア「治療・療養、保養のための滞在」とオルト「場所・地域」という言葉が合わさった言葉で、「療養地」という意味になります。（日本クアオルト研究所webサイトより）

クアオルト健康ウオーキングとは、この療養地となるような、自然やまちの要素を生かし、心身に良い効果が期待できるコースを、風や太陽の光を浴びながら、無理なく、頑張りすぎずウオーキングしていくものです。

具体的には、運動強度55パーセントから60パーセントの運動を目指し、心拍数が「160マイナス年齢」となるような運動負荷となるよう、頑張らない、それでいて普段歩くよりも効果的なウオーキングを行います。

その他、詳しいことは、日本クアオルト研究所のウェブサイトをご覧ください。

• 株式会社日本クアオルト研究所ウェブサイト（外部リンク）

あと、プロジェクトチームリーダーによるクアオルトとの出会いや発見について個人的見解はこちら。

• クアオルトはうれしい！たのしい！うさんくさくない！（リーダーによる個人的体験記）

なぜ緑区でクアオルトなのか？

緑区60周年にあわせ、緑区の魅力が何か、職員が棚卸ししてみました。

その結果、名前の通り緑あふれる自然があり、そして歴史ある魅力的な文化遺産がたくさんあること、それからもちろん元気でやさしい人ばかりのまち、ということを再認識しました。

こうした自然や魅力、そしてそこに暮らす人と人をつなぐため、ぴったりな事業として、このクアオルト健康ウオーキングを緑区で導入することとしたものです。

これからこのクアオルト健康ウオーキングを皮切りに、ずーっと元気で笑顔のまちが続くように願っています。

自然と歴史を感じる大高コースついに完成！令和6年3月9日第1回開催！

• 令和6年3月9日緑区クアオルト🄬健康ウオーキング「自然と歴史を感じる大高コース」開催！
  自然と歴史にあふれた大高地域に、コースがついに完成！令和6年3月9日土曜日第1回健康ウオーキング実施！

更新履歴（活動報告）

• 令和6年3月9日緑区クアオルト🄬健康ウオーキング「自然と歴史を感じる大高コース」開催！
  お待たせしました！緑区初の新設コース「自然と歴史を感じる大高コース」のご案内です。
• 10月28日緑区区民まつりでクアオルト健康ウオーキング体験会実施しました！【元気プロジェクト】
  令和5年10月28日緑区民まつり（大高緑地）でクアオルト健康ウオーキング体験会を行いました！たくさんのご参加ありがとうございます！実施レポート！
• 10月9日大高緑地にてクアオルト健康ウオーキング講座開催しました！【元気プロジェクト】
  令和5年10月9日スポーツの日に、大高緑地にて、名古屋鉄道株式会社・日本クアオルト研究所との共同事業によりクアオルト健康ウオーキング講座を開催しました！実施レポート！
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  ウルトラアクティブな若月先生の活動に驚愕、今後のお互いの協力成果に乞うご期待！
• 大高エリアのクアオルト健康ウオーキングコース調査に行ってきました（令和5年6月7日）
  候補地大高エリアの現地調査報告です。歩いてみないとわからない大高の魅力を再発見しました！
• クアオルト先進市・岐阜市の見学行ってきました！（令和5年5月25日）

元気がずーっと、SNSもずーっと展開中

• 緑区制60周年記念事業インスタグラム（外部リンク）
  「ずーーーーーっと」プロジェクト発進！！「ありがとう」の写真を大募集。集まった「ありがとう」は、2023年10月28日土曜日区民まつり『緑区ありがとう超連鎖』で大公開！！データも、Instagramで随時公開！！・魅力がずーーーーーっと・ありがとうがずーーーーーっと・元気がずーーーーーっと
• 緑区制60周年記念事業ツイッター（外部リンク）
  緑区制60周年記念事業プロジェクトチームの公式アカウントです。いろんな事業のアレコレつぶやいちゃうぞ！

元気がずーーーっとプロジェクトチーム結成

• 緑区制60周年プロジェクトチームの中の人紹介
  こちらでプロジェクトメンバーの紹介をしています。元気がずーーーっとチームと合わせて、ありがとうがずーーーっとチームも。それからチームの鉄の掟も！

皆さんのアイデアや協賛をお待ちしております！

• 緑区60周年を皮切りに緑区で力をかしていただけませんか？
  緑区の盛り上げに力を貸していただけませんか？緑区の困りごと解決に力を貸していただけませんか？