令和8年度元気100歳プロジェクト

【予約制・無料】元気100歳プロジェクト

セカンドライフをいきいきと

65歳以上の瑞穂区民の方を対象に健康教室を開催します！

知りたい内容の開催日を選んで参加できます。

何回参加してもOK！

予約は保健センター窓口、お電話（052－837ー3264）で受け付けします。

（予約は日にちごとに必要です）

• 各回、定員になり次第締め切ります。
• 水分補給のための飲み物をお持ちください。
• 動きやすい履物と服装でお越しください。

前期日程

予約は4月14日（火曜日）午前9時から保健センター窓口、お電話で受け付けます。

実施時間はすべて午後1時30分から午後3時まで

元気100歳プロジェクト前期日程

	日にち	場所	内容	講師	定員
1	5月15日（金曜日）	瑞穂保健センター	体力測定で 自分の体を知ろう	健康運動指導士	30
2	5月25日（月曜日）	瑞穂保健センター	いきいき健康 笑顔でハミング	音楽療法士 保健師	30
3	6月16日（火曜日）	瑞穂生涯学習センター	転ばぬ先の！ 笑い体操	健康運動指導士	20
4	6月30日（火曜日）	瑞穂保健センター	いつまでもおいしく！ 口腔ケアと栄養のはなし	管理栄養士 歯科衛生士	20
5	7月10日（金曜日）	瑞穂保健センター	いつまでも自分の足で 転倒しない体づくり	理学療法士	30

 

中期日程

予約は8月18日（火曜日）午前9時から保健センター窓口、お電話で受け付けます。

実施時間はすべて午後1時30分から午後3時まで

元気100歳プロジェクト中期日程

	日にち	場所	内容	講師	定員
6	9月15日（火曜日）	瑞穂生涯学習センター	みんなで奏でる秋のうた	音楽療法士 保健師	30
7	10月1日（木曜日）	瑞穂保健センター	かむ力で若返り 楽しく学ぶ歯と栄養	管理栄養士 歯科衛生士	20
8	10月22日（木曜日）	瑞穂保健センター	正しく知ろう！認知症	作業療法士	30
9	11月11日（水曜日）	瑞穂保健センター	聞き取るチカラ 飲み込むチカラ	言語聴覚士	30
10	11月26日（木曜日）	瑞穂保健センター	スクエアステップを 体験してみよう	スクエアステップ 協会公認養成員	30

 

後期日程

予約は11月11日（水曜日）午前9時から保健センター窓口、お電話で受け付けます。

実施時間はすべて午後1時30分から午後3時まで

元気100歳プロジェクト後期日程

	日にち	場所	内容	講師	定員
11	12月2日（水曜日）	瑞穂区役所講堂	姿勢がカギ！ 正しい体の使い方	理学療法士	50
12	12月23日（水曜日）	瑞穂保健センター	リズムにのって 元気はつらつ	体育指導員	30
13	令和9年 1月27日（水曜日）	瑞穂保健センター	新年のスタートは 音楽で元気UP	音楽療法士 保健師	30
14	2月8日（月曜日）	瑞穂保健センター	笑顔でつなぐ 認知症のわ	作業療法士	30
15	3月5日（金曜日）	瑞穂保健センター	笑って動いて 元気体操	健康運動指導士	30

 

チラシ

• 元気100歳プロジェクトチラシ （PDF 281.4 KB）

元気100歳プロジェクト前期チラシ

元気100歳プロジェクト中期・後期チラシ

開催期間

2026年5月15日（金曜日）から2027年3月5日（金曜日）まで

開催時間

午後1時30分 から 午後3時 まで