クアオルト(R)健康ウオーキングをやってみませんか
ページID1048361 更新日 2026年3月26日
クアオルト(R)健康ウオーキングやってみませんか
クアオルト(R)健康ウオーキングって何だろう
クアオルト(R)健康ウオーキングとは、ドイツ語のクアオルトという言葉の意味である「療養地」となるような、自然やまちの要素を生かし、心身に良い効果が期待できるコースを、風や太陽の光を浴びながら、無理なく、頑張りすぎずウオーキングしていくものです。
具体的には、運動強度55パーセントから60パーセントの運動を目指し、心拍数が「160マイナス年齢」となるような運動負荷となるよう、頑張らない、それでいて普段歩くよりも効果的なウオーキングを行います。
無理なくウオーキングしますので、ウオーキングの時間は、参加される方の体力や心拍数の変化によっても前後します。
スピードや距離を競争するものではありません。時間に余裕を持って、ゆったりとした気持ちで楽しみましょう！
その他、詳しいことは、日本クアオルト研究所のウェブサイトをご覧ください。
緑区とクアオルト(R)健康ウオーキング
名古屋市内という都市部にもかかわらず、豊かな自然、起伏に富んだ地形、豊富な歴史文化資源を有する緑区。
緑区では、そんな緑区の特性にぴったりな、クアオルト(R)健康ウオーキングを、緑区制60周年記念事業として、令和6年3月、大高地区にてスタート。この3月、鳴海地区、有松地区にて、新コースが誕生。毎月1から2回程度開催していきます。（酷暑期を除く）
参加を希望される方は、下記の「現在、参加申し込み受付中のコース」から申し込みください。
区民の方も、区民でない方も、どなたでも参加できます。
住んで良し、来て良し、そんな緑区の魅力を、クアオルト(R)健康ウオーキングで体感してみませんか？
皆さんのご参加をお待ちしております！
コースの紹介
大高地区「自然と歴史を感じる大高コース」
- 大高城跡・酒蔵のあるまちなみコース （全長3.03キロ）
- 鷲津砦・丸根砦（全長4.43キロ）
鳴海地区「宿場町と芭蕉の風薫る鳴海コース」
旧東海道の江戸から40番目の宿場町として繁栄を極めたまちで、往時の生活感が伝わる小路、松尾芭蕉が通ったと言い伝えのある道や詠んだ句碑を訪れます。
復元高札場、戦国時代に攻防があった城跡や砦跡、古民家が再生され活用されている「MARUMI弥生の丘」を巡るほか、荘厳なたたずまいの成海神社では、悠久の歴史の一端にふれることができます。
有松地区 「江戸情緒と絞りのまち 日本遺産有松コース」
旧東海道に面した日本遺産に認定されたまちなみとそれを取り囲む自然豊かな丘を巡ります。
江戸後期から昭和前期までの様々な時代の建物が建ち並ぶまちなみ、有松天満社の鎮守の森、細根山の竹林のたたずまいが心や体をリフレッシュさせます。
桶狭間地区 「歴史ロマン！決戦桶狭間コース」
桶狭間古戦場公園から桶狭間古戦場伝説地へと続く、クアオルト健康ウオーキングの都市型コースです。 織田信長公と今川義元公ゆかりの史跡や寺社を巡り、戦国時代の物語に思いを馳せながら歩けることが大きな魅力です。 全長約5kmのコースに加え、ショートコースも設定されており、体力と体調に合わせて楽しむことができます。
戸笠・滝ノ水地区 「360度大パノラマ！滝ノ水コース」
閑静な住宅街にある滝の水公園を中心に、豊かな自然の息づかいを感じながら歩くウオーキングコースです。高台に広がる公園からは、高層ビル群や港など、360度の眺望を楽しむことができ、歩ききったあとの達成感を一層高めてくれます。さらに、ビオトープを有する滝ノ水緑地では、四季折々の草花や野鳥のさえずりに包まれ、心地よく歩けます。楽しく続けているうちに、心身ともに健康になっている一そんな環境が整っています。
徳重地区 「緑のオアシス徳重コース」
都市の発展が進む徳重地区にありながら、日本のかつての原風景ともいえる景色が息づく本コースは、そこに暮らす人々に寄り添って設計されました。
神沢池周辺には里山の趣が残り、静かな水辺が心身をそっと落ち着かせてくれます。地域に愛される扇川沿いでは、日々の散策を楽しむ人々の姿があり、春には桜並木が季節の移ろいを彩ります。
利便性の高い徳重支所を拠点に、自然と歴史を味わいながら、無理なく続けられる健康づくりに適したコースと言えます。
このページに関するお問い合わせ
緑区役所 区政部 地域力推進課 地域の魅力の向上・発信担当
電話番号：052-625-3878 ファクス番号：052-623-8191
Eメール：a6253878@midori.city.nagoya.lg.jp
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