産後ママのためのヘルスアップ教室(対象：名古屋市在住生後6か月から1歳未満の子どもと母)［千種区］

2日間のコース制です。インストラクターによるエクササイズ指導で楽しくヘルスアップ！
教室参加には事前申し込みが必要になります。

開催日

2025年10月20日（月曜日） 、11月10日（月曜日） 、12月5日（金曜日）
2026年1月9日（金曜日）

開催時間

午前9時45分 から 午前11時 まで

当日の受付開始は午前9時30分からです。

内容

• インストラクターによる親子エクササイズ
• 保健師によるロコモ度テストと講話
• 管理栄養士による栄養講話
• 歯科衛生士による口腔講話

申込み

必要

募集人数

先着20組です。

持ち物

室内履き、飲み物、タオル

運動できる服装でお越しください

（注）開催日当日午前8時以降に千種区内に気象警報が発令されている場合は中止となります。

開催場所

• 千種スポーツセンター（外部リンク）
  秋の回
• メガロス千種（外部リンク）
  冬の回

対象

• 名古屋市在住の母親とその子ども（生後6か月から1歳未満）
• 対象となるお子さまの誕生月は、年間スケジュールの対象となる子の生まれ月をご参照ください。
• コースの両日とも参加できる方

申し込み方法

申し込みフォームよりお申し込みください

• 申し込みフォーム（外部リンク）