令和8年度いきいき教室「バランスボールでフレイル予防（中川区役所講堂）」のご案内

中川保健センターが開催する、令和8年度一般介護予防事業いきいき教室「バランスボールでフレイル予防」のご案内です。会場は中川区役所講堂です。

バランスボールでフレイル予防

バランスボールを使った体操は、

• 体幹を鍛えて姿勢を安定
• 転倒予防や筋力アップに効果的
• ゆったりとした動きで関節にやさしい

と言われています。

中川保健センターでは、令和8年度一般介護予防事業いきいき教室として、「バランスボールでフレイル予防」開催します。

ご都合のつく方は、ぜひご参加ください。

対象者

中川区内在住の65歳以上の方、またはその方の支援のための活動にかかわる方

（注意）当日の血圧が高い方等は、ご見学いただく場合があります。

開催日

令和8年6月3日水曜日

開催時間

午後1時30分から3時頃まで（午後1時05分に開場します）

開催場所

中川区役所講堂

内容

バランスボールを用いたフレイル予防体操

参加費

無料

定員

20名（先着予約制）

予約方法

予約受付期間中に、中川保健センター保健予防課まで電話でご予約ください

電話番号　052-363-4361

予約受付期間

令和8年5月11日月曜日午前9時から6月2日火曜日まで

（定員に達し次第、受付を終了します）

持ち物など

運動できる服装とシューズ、水分補給用の飲み物、筆記具