令和8年度いきいき教室「やさしい筋トレ教室Bコース（中川区役所講堂）」のご案内

中川保健センターが開催する一般介護予防事業いきいき教室「やさしい筋トレ教室Bコース」のご案内です。会場は中川区役所講堂です。

やさしい筋トレ教室Bコース

中川保健センターでは、一般介護予防事業として、令和8年度は筋力トレーニング初心者の方向けに「やさしい筋トレ教室」を2コース開催します（Aコースは富田分室、Bコースは中川区役所講堂）。

ご都合のつく方は、ぜひご参加ください。（どちらか1コースのみ参加可能）

このページではBコース（中川区役所講堂）についてご案内します。

対象者

中川区在住の65歳以上の方、またはその方の支援にかかわる方

（注意）当日の血圧が高い方等は、ご見学いただく場合があります、

開催日

令和8年11月18日(水曜日)

開催時間

午後1時30分から午後3時まで（午後1時5分に開場します）

開催場所

中川区役所講堂

参加費

無料

内容

イスに座って、ゆったりとしたペースで行う筋力トレーニング

持ち物など

• 運動できる服装とシューズでお越しください。
• 水分補給用の飲み物と筆記具をお持ちください。

定員

20名（先着予約制）

予約受付期間

令和8年10月16日金曜日午前9時から11月17日火曜日まで

（ただし、定員に達し次第受付を終了します）

申込方法

予約受付期間内に中川保健センター保健予防課まで電話でご予約ください。

電話番号：052－363－4361