新しくパパ＆ママになる皆さんへ［昭和区］

ご妊娠おめでとうございます。新しくパパ＆ママになる皆さんに、妊娠中の食事やママと赤ちゃんのお口の健康づくり、子どもの食中毒、育児情報など、妊娠期や出産後の生活に役に立つ情報をご案内します。

妊娠中の食生活

初めての出産に備えて食生活を振り返ってみませんか？「妊産婦の食事」で大切にしたいことをお伝えします。

• 【なごや食育ひろば】　妊娠（胎児）期の食事のポイント（外部リンク）

【なごや食育ひろば】では、出産後に役立つ離乳食の情報も載せています。ぜひご覧ください。

• なごや食育ひろば（外部リンク）

離乳食のレシピ

取り分け離乳食のレシピをご紹介します。

• ポテトサラダ（5か月から6か月頃） （PDF 49.9 KB）
• 豆腐のくずあん煮（7か月から8か月頃） （PDF 54.4 KB）
• 海のころころスープ（9か月から11カ月頃） （PDF 83.9 KB）
• 白身魚のカレー揚げ（9か月から11か月頃） （PDF 56.0 KB）

ママと赤ちゃんのお口の健康づくり

妊娠中は身体だけでなく、お口の中でも様々な変化が起こっています。ママと赤ちゃんのお口の健康のため、知っておいて頂きたい情報をお伝えします。

• ママと赤ちゃんのお口の健康づくり［昭和区］

食品衛生

子どもの食中毒を防ぐには、パパやママをはじめ、家族みんなで気を付けることが大切です。詳しくは以下のサイトをご覧ください。

• 子どもの食中毒

なごや子育てアプリ「NAGOMii（なごみー）」

なごや子育て支援アプリ「NAGOMii（なごみー）」は、妊娠、出産、子育てと切れ目なく子育て家庭をサポートするスマートフォン用の子育て支援情報提供アプリです。沐浴動画など、妊娠中から知っておきたい情報が掲載されています。詳しくは、以下のリンクをご覧ください。

• なごや子育てアプリなごみー

パパママ教室

昭和保健センターでは、妊娠から出産、育児について学ぶ「パパ＆ママ教室」を行っています。参加者同士の交流もありますので、ぜひご参加ください。

※新型コロナウイルス感染症対策の状況により、中止したり内容を変更する場合があります。

• 妊娠が分かったら［昭和区］

また、名古屋市では共働きのご夫婦を対象にした「共働きカップルのためのパパママ教室」を土曜日や日曜日に行っています。平日のご参加が難しい方は、ぜひご検討ください。

• 共働きカップルのためのパパママ教室のご案内

相談窓口

妊娠中や出産後の過ごし方、ご相談等

昭和保健センター子育て総合相談窓口（子育て世代包括支援センター）　電話052-745-6030

• 子育て総合相談窓口［昭和区］

栄養・食事やお口の健康づくりに関する相談

昭和保健センター保健予防課保健感染症係（管理栄養士・歯科衛生士）　電話052-735-3962