備蓄品・非常持出品　チェックリスト

災害や避難所に備えて、普段から準備・点検しておきましょう。

備蓄品　災害に備えて用意しておきたいもの

命をつなぐために用意しておきたいもの

7日分程度用意し、内3日分程度は非常持ち出し品へ

• 保存がきく食品（自分が食べやすいもの）
• 常備薬（持病の薬を含む）
• 飲料水（ペットボトル）（※）

※1人1日3リットルが目安です。また、水分の多い食品（ゼリーなど）と組み合わせることで量を減らすことができます。

防災用品

• 給水用のポリ容器・バケツ
• ロープ
• バール
• のこぎり・工具など

燃料

• カセットコンロ（予備ボンベ含む）
• 固形燃料

寝具等

• 毛布
• 寝袋
• キャンプ用テント

便利用品

• ドライシャンプー
• 簡易トイレ

非常持出品　避難する時に持っていくもの

防災用品

• 携帯ラジオ
• ヘルメット・防災ずきん
• 軍手
• マスク

貴重品

• 現金（小銭も必要）
• 預（貯）金通帳の写し
• 健康保険証・免許証の写し
• カード類
• 認印・印鑑など

照明等

• 懐中電灯（電池含む）
• マッチ・ライター

医療用品

• 三角きん
• 包帯・ガーゼ
• ばんそうこう
• 消毒薬
• ウェットティッシュ（ティッシュ）
• お薬手帳の写し

食器類

• はし・スプーン
• 紙皿・紙コップ

便利用品

• 筆記用具
• 新聞紙
• 携帯用トイレ
• ゴミ袋
• キッチン用ラップ
• 使い捨てカイロ
• 雨具
• 手動携帯電話充電器

衣料品

• 衣類（着替え）
• タオル（大小2種類）

その他（個人的に必要なもの）

• 粉ミルク
• 紙おむつ
• 生理用品
• 予備のメガネ・補聴器など