令和8年度　産後ママのロコモ予防講座のご案内（予約制）［守山区］

赤ちゃん（8か月未満）とママで参加いただく健康づくりの教室です。

産後はロコモになりやすい！？
ロコモについて知り、運動や食生活などの生活習慣の改善を図りませんか。
子育てには、ママの健康が大切です。
赤ちゃんと一緒に、ママのこれからの健康について学びましょう！
対象は、3か月健診後から8か月未満の児と母です。
ぜひ、赤ちゃんと一緒にご参加ください。

開催日

2026年5月21日（木曜日） 、9月8日（火曜日） 、12月1日（火曜日）
2027年3月2日（火曜日）

開催時間

午前10時15分 から 午前11時45分 まで

(受付　午前9時45分から午前10時)

開催場所

守山保健センター　1階　多目的ルーム
（注）志段味分室ではありません。会場の間違いにご注意ください。

内容

• 親子で触れ合える体操
• ママの簡単健康チェック
• ロコモってなに？
• 体を整える食事について・試食

申込み

必要

費用

無料

募集人数

各回12組（先着順）

参加資格

3か月健診後、生後8カ月未満のお子さんと、そのお母さん

講師

東海ウィメンズヘルスサポート研究会　近藤可那 理学療法士

持ち物

水分(お茶等)、運動のできる服装、汗拭きタオル

注)体重等測定時に裸足になれる服装でお越しください。

注意事項

当日大雨警報・暴風警報が発令されている場合は中止します。

申し込み方法

ご希望の日程を選択のうえ、下記の申込みフォームよりご予約ください。

• 5月21日   申し込みフォーム（外部リンク）
• 9月8日　申し込みフォーム（外部リンク）
• 12月1日   申し込みフォーム（外部リンク）
• 3月2日   申し込みフォーム（外部リンク）

予約開始日は下記の通りです。(午前9時から予約開始）

• 令和8年　5月21日開催分：4月13日から／9月8日開催分：8月17日から／12月1日開催分：11月16日から
• 令和9年　3月2日開催分：2月15日から