健康づくり事業「産後ボディメンテ教室」のご案内［瑞穂区］

【予約制・無料】産後ボディメンテ教室

日頃は子育てで忙しいママ。自分の健康も振り返ってみませんか？

この教室ではお子さまと一緒にバランスボールエキササイズ等の運動を行います。

また、保健師より乳がん予防についての講話も行います。

開催日

2025年10月20日（月曜日）
2026年1月20日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 午前11時30分 まで

開催場所

瑞穂保健センター 4階健康増進室

内容

• バランスボールを用いたエキササイズを行います。
  バランスボールは無料で貸出します。
• 保健師より健康講話（乳がん予防など）

募集人数

先着10名

申込み

必要

日程と予約期日

産後ボディメンテ教室

日程	予約期日
6月17日（火曜日）	5月12日から6月16日
10月20日（月曜日）	9月11日から10月17日
1月20日（火曜日）	12月11日から1月15日

対象

瑞穂区内にお住まいの1歳までのお子様を子育て中の方（先着10名）

お子様と一緒にご参加いただけます（託児はありません）

持ち物

運動のできる服装、タオル、水分補給のための飲み物

予約方法

下記のフォームもしくは、二次元コードから予約開始日以降に申し込みをお願いいたします。

各コースキャンセル待ちご希望の方はお電話でお問い合わせください。

瑞穂保健センター 精神保健・健康づくり担当　052-837-3264

• 産後ボディメンテ教室6月予約フォーム（外部リンク）
• 産後ボディメンテ教室10月予約フォーム（外部リンク）
• 産後ボディメンテ教室1月予約フォーム（外部リンク）

その他

この事業は名古屋市フレイル予防フレポ見守りアプリのポイント対象です。

• 名古屋市フレイル予防ポイント＆見守りアプリ