令和8年度あつた健康セミナー運動教室

熱田区在住65以上の方が対象の運動教室です。全身運動と脳のトレーニングを行う「スクエアステップ」の教室と体力に自信がなくても安心して参加できる「ゆったりエクササイズ」を開催します。

スクエアステップで元気アップ！／イスでできるゆったりエクササイズ

初めての方も大歓迎です！体を動かす心地良さを一緒に楽しみませんか。

開催概要

（スクエアステップ・ゆったりエクササイズ共通）

対象

熱田区在住65歳以上の方

会場

熱田保健センター5階

持ち物

水分補給の飲み物

参加費

無料

その他

運動しやすい服・靴でご参加ください。

「スクエアステップで元気アップ！」

開催内容／開催日程／申込開始日時／定員／注意事項

スクエアステップとは？

マス目を区切ったマットを使用し、全身運動と脳のトレーニングを同時に行います。

楽しく転倒予防や認知症予防をすることができます。

開催日程

1. 5月11日（月曜日）13時30分から15時／申込開始日時：4月13日（月曜日）9時から
2. 11月11日（水曜日）13時30分から15時／申込開始日時：10月13日（火曜日）9時から

定員

各回20名

注意事項

「スクエアステップで元気アップ！」は、立って行う運動が基本です。歩行や立位での運動ができる方におすすめの内容となっています。

 

「イスでできるゆったりエクササイズ」

開催内容／開催日程／申込開始日時／定員

開催内容

イスで座ってゆったり運動ができる教室です。

体力に自信がなくても安心して参加できる内容になっています。

開催日程

1. 令和8年6月3日（水曜日）13時30分から15時／申込開始日時：5月11日（月曜日）9時から
2. 令和9年1月15日（金曜日）10時から11時30分／申込開始日時：12月11日（金曜日）9時から

定員

各回25名

申込方法

申込開始日時以降に下記のいずれかの方法でお願いします。

（先着順・予約制のため、定員に達し次第締め切ります）

1. 電話（052ー683ー9683）で申込み
2. 窓口（熱田保健センター4階2番窓口）で申込み
3. インターネットで申込み（下記申込みフォームから）