保健センターだより(港区)

(注)料金・費用の表示がないものは無料です。
(注)申し込みの表示がないものは当日自由参加です。
港保健センター 電話番号 052-651-6471 ファクス番号 052-651-5144
南陽分室 電話番号 052-302-8161 ファクス番号 052-301-4674

救急安心センターなごや

病院へいく?救急車を呼ぶ?迷ったら 電話番号 #7119

休日診療案内

• 港区休日急病診療所(内科・小児科) 電話番号 052-653-7878
• 救急医療情報センター(電話相談) 電話番号 052-263-1133
• 名古屋南歯科保健医療センター 電話番号 052-611-8044

子どもと親

事前に予約をして、母子健康手帳を持ってご参加ください。

(予約制)ニューファミリーセミナー(「みなとわくわくポイント」の対象です。)

港保健センター

電話番号 052-651-6537
日時:4月13日(月曜日)午後1時10分から午後3時5分
受付:午後1時から
対象:区内在住のパパ・ママになる方
(注)安定期に入った妊娠5カ月(16週)以降の方
定員:12組程度
内容:妊娠中に気を付けてもらいたい栄養と歯の話、出産の話、沐浴体験やパパの妊婦体験など
申込:4月9日(木曜日)まで

• 申込フォーム（外部リンク）

(予約制)母乳相談

南陽分室

電話番号 052-302-8161
日時:3月23日(月曜日)午後1時15分から午後2時35分
対象:妊娠中・授乳中の方、卒乳したい方
内容:妊娠中の乳房の手入れ、授乳・卒乳相談
申込:3月18日(水曜日)まで

港保健センター

電話番号 052-651-6539
日時:4月2日(木曜日)午後1時から午後3時15分
対象:妊娠中・授乳中の方、卒乳したい方
内容:妊娠中の乳房の手入れ、授乳・卒乳相談
申込:3月31日(火曜日)まで

(予約制)もぐもぐ離乳食教室(「みなとわくわくポイント」の対象です。)

港保健センター

電話番号 052-651-6537
日時:3月24日(火曜日)午前10時から午前11時15分
受付:午前9時30分から
対象:離乳食が2回食の子(令和7年7月・8月生まれ)と保護者
定員:8組(先着順)
内容:離乳食と歯の話
申込:3月11日(水曜日)から19日(木曜日)

• 申込フォーム（外部リンク）

(予約制)歯っぴー教室(「みなとわくわくポイント」の対象です。)

港保健センター

電話番号 052-651-6537
日時:(1)3月19日(木曜日)午後1時30分から午後2時30分(2)4月16日(木曜日)午後1時30分から午後2時30分
対象:区内在住の1歳から3歳児
定員:各20人程度
内容:歯科健診、フッ化物塗布(希望者のみ)、初めて参加する保護者で希望者は歯科健診あり
料金:720円(生活保護世帯減免あり((注)要証明提示))
申込:(1)3月17日(火曜日)まで(2)4月14日(火曜日)まで

南陽分室

電話番号 052-651-6537
日時:3月26日(木曜日)午後1時30分から午後2時30分
対象:区内在住の1歳から3歳児
定員:20人程度
内容:歯科健診、フッ化物塗布(希望者のみ)、初めて参加する保護者で希望者は歯科健診あり
料金:720円(生活保護世帯減免あり((注)要証明提示))
申込:3月24日(火曜日)まで

乳幼児の健康診査(港保健センターで受けていただく方)

問合:保健感染症担当 電話番号 052-651-6537
東築地・中川・東海・成章・大手・港西・稲永・野跡・小碓・正保・明徳・当知・西築地・港楽・高木・神宮寺学区にお住まいの方

1歳6カ月児

対象の生年月日:令和6年8月11日から令和6年8月31日
実施日:3月25日(水曜日)
受付時間:午後1時から午後2時

対象の生年月日:令和6年9月1日から令和6年9月16日
実施日:4月8日(水曜日)
受付時間:午後1時から午後2時

3歳児

対象の生年月日:令和5年2月19日から令和5年3月13日
実施日:3月13日(金曜日)
受付時間:午後1時から午後2時

乳幼児の健康診査(南陽分室で受けていただく方)

問合:保健感染症担当 電話番号 052-651-6537
南陽・西福田・福田・福春学区にお住まいの方

3・4カ月児

対象の生年月日:令和7年11月1日から令和7年11月30日
実施日:3月17日(火曜日)
受付時間:第1子は午後1時30分から午後1時45分、第2子以降は午後1時30分から午後2時

1歳6カ月児

対象の生年月日:令和6年7月22日から令和6年8月31日
実施日:3月18日(水曜日)
受付時間:午後1時30分から午後2時

共通事項

• 健診日の10日前までに通知が届かない場合はご連絡ください。
• 1歳6カ月児・3歳児健康診査の希望者にフッ化物塗布を実施します。料金720円(生活保護世帯減免あり((注)要証明提示))をお釣りのないようにご用意ください。

一般の方

(予約制)の事業は、事前に予約が必要です。

HIV・梅毒・性器クラミジア感染症検査

港保健センター

電話番号 052-651-6537
日時:第2木曜日 午前9時30分から午前10時30分
対象:感染に不安のある方
内容:採血・採尿あり。結果通知は1週間後以降。匿名可

(予約制)こころの健康相談

港保健センター

電話番号 052-651-6509
日時:毎週金曜日 午前10時から
内容:こころの健康などに関する相談
(注)第3金曜日はうつ病の方などの家族相談

(予約制)なんでも相談

南陽分室

電話番号 052-302-8161
日時:午前9時30分から午後3時30分
(注)日にちは要相談
内容:電話・面接による子育て・健康づくりの相談

(予約制)みんなと元気でいこまい講座(「みなとわくわくポイント」の対象です。)

港保健センター

電話番号 052-651-6509
日時:4月17日(金曜日)午前10時から午前11時30分
受付:午前9時30分から
対象:区内在住のおおむね60歳以上の方
定員:20人程度
内容:食事の話と笑いヨガ
申込:4月10日(金曜日)まで

• 申込フォーム（外部リンク）

エコドライブを実践!

エコドライブとは

環境負荷の軽減に配慮した自動車の運転方法や使い方のことをいいます。
エコドライブについては市ウェブサイトをご覧ください。

• 市ウェブサイト(家計にも地球にもやさしい「エコドライブ」とは)

エコドライブはなぜ必要?

自動車から出る排出ガスの中には、地球温暖化の原因である二酸化炭素が含まれます。市内から排出される二酸化炭素のうち約20%が自動車からです。

共通事項

環境にやさしい自動車の運転方法や使い方を知り、エコドライブを心掛けましょう!
問合:公害対策課 電話番号 052-651-6493

エコドライブ10のすすめ

1. (1)エコドライブ まずは自分の燃費を把握
2. (2)発進はふんわりスタート 5秒で20キロメートル毎時
3. (3)車間距離 空けて余裕の加減速
4. (4)アクセルを早めに離してかしこく停車
5. (5)サムイのは車内もギャグも控えめに
6. (6)アイドリング 今は必要?駐停車
7. (7)目的地 事前に調べてスムーズ到着
8. (8)ペチャンコのタイヤで燃料 無駄遣い
9. (9)クルマでもいらない贅肉 落としたい
10. (10)都心部の迷惑駐車が渋滞招く

(提供:環境局大気環境対策課)
エコドライブ10のすすめについては市ウェブサイトをご覧ください。

• 市ウェブサイト(エコドライブ10のすすめ)

1日プラス10分の運動で健康に過ごそう!

普段から元気に体を動かすことで、高血圧や動脈硬化を予防し、脳卒中、心臓病、糖尿病、がんなどの生活習慣病の発症のリスクを低下させることができます。
座りっぱなしの時間が長くなりすぎないように、今より10分多く体を動かしましょう。

【成人の運動量の目安】

• 1日8,000歩以上歩く。
• 筋力トレーニングを週2回から3回行う。
• 息が弾み、汗をかく程度の運動を週60分以上行う。

【高齢者の運動量の目安】

• 1日6,000歩以上歩く。
• 筋力トレーニング・バランス運動・柔軟運動などの運動を週3日以上行う。

共通事項

短い時間でも体を動かすことが大切です。
体調が悪いときは無理をせず、体を動かす時間や強度は少しずつ増やしていきましょう。
参考:「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」
自宅でできる運動の動画は厚生労働省ウェブサイトをご覧ください。
問合:保健看護担当 電話番号 052-651-6539

• 厚生労働省ウェブサイト（外部リンク）