いきいき教室　健康元気クラブ(65歳以上、予約制、4日間コース）［中村区］

元気で介護を必要としない、自立した生活をするために、「健康元気クラブ」へお気軽にご参加ください。認知症、栄養、お口のことなどについて。

開催日

2025年4月15日（火曜日） 、4月24日（木曜日） 、5月13日（火曜日） 、5月20日（火曜日）
2026年1月8日（木曜日） 、1月20日（火曜日） 、1月29日（木曜日） 、2月3日（火曜日）

開催時間

（4日間共通）
受付時間　午後1時15分から午後1時30分
終了時間　午後3時15分頃

開催場所

（4日間共通）中村保健センター3階　多目的室

内容

• レクリエーション、回想法：みんなで笑って楽しみましょう！気持ちもほぐれてリラックス
• 音楽療法と医師の講話：音楽を楽しみながら、頭も使いましょう！医師からの健康講話もあります
• フレイル予防・栄養・歯科についての講話：フレイル予防にはどうしたらいいの？健康寿命をのばす秘訣をお伝えします
• 体操：自宅でできる体操を紹介！楽しく体を動かしてスッキリ！

申込み

必要

中村保健センター 健康づくり担当まで 電話でお申込みください（先着順）

電話番号：052-433-3092

持ち物

筆記用具、水分補給用飲み物、健康手帳（お持ちの方）

(注)動きやすい服装と靴でお越しください

日時

開催日と予約開始日

	前期コース	後期コース
1日目	4月15日 (火曜日)	1月8日 (木曜日)
2日目	4月24日 (木曜日)	1月20日 (火曜日)
3日目	5月13日 (火曜日)	1月29日 (木曜日)
4日目	5月20日 (火曜日)	2月3日 (火曜日)
予約 開始日	3月11日(火曜日) 午前9時から	11月17日(月曜日) 午前9時から

• （注）1コース4日間通してご参加ください
• （注）予約は先着順です

• 令和7年度健康元気クラブチラシ （PDF 920.5 KB）