ロコモ予防教室（20歳以上、予約制）

ロコモティブシンドロームにより、歩行や日常生活の自立度が低下します。予防のための運動や食事について学びませんか。

開催日

2026年1月23日（金曜日）

開催場所

中村保健センター3階　多目的室

内容

• 理学療法士による運動指導
• ロコモ度テスト（ロコモ25、2ステップテスト）
• 保健師講話
• 管理栄養士講話
• 歯科衛生士講話

申込み

必要

日程

• 前期コース　令和7年9月12日（金曜日）
• 後期コース　令和8年1月23日（金曜日）

時間（両コース共通）

• 受付時間　午後1時15分から午後1時30分
• 終了時間　午後3時40分頃

対象者（両コース共通）

中村区在住の20歳以上で運動に支障のない方

持ち物（両コース共通）

水分補給用飲み物、タオル、健康手帳（お持ちの方）

（注）動きやすい服装・靴でお越しください

予約方法（両コース共通）

中村保健センター 健康づくり担当まで、電話でお申込みください（先着順）

電話番号：052-433-3092

「ロコモ予防教室チラシ」のファイルは一部テキスト情報のない画像データです。内容を確認したい場合は（電話番号052-433-3092）までお問い合わせください。

• ロコモ予防教室チラシ （PDF 1.7 MB）