「でらスポ☆around Home(アラウンドホーム)」等

自宅等で練習できる動画を紹介します。

以下の6項目に注意して、無理せず運動をしましょう。

• 多くの人が集まるような運動をしないで、なるべく1人で運動しましょう。
• 少ない人数で運動するときは、ほかの人と長い距離（2m以上）をとって行うようにしましょう。
• 用具や遊具を使う場合は、消毒液があれば消毒してから使うようにしましょう。
• ほかの人との用具の使い回しは、できるだけ、避けるようにしましょう。
• 運動をする前や運動をした後は、手洗いやうがいなどをしましょう。用具や遊具を使った後は念入りに手を洗いましょう。

詳細はスポーツ庁ウェブサイトをご覧ください

• 新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について（外部リンク）

名古屋ダイヤモンドドルフィンズ「プロ直伝」お家でスキルを磨こう！ドルフィンズバスケットボール教室

• ドリブル編（外部リンク）
• パス編（外部リンク）

ファイティングイーグルス名古屋　お家でもスキルアップ！！プロもしているドリブルトレーニング

• バスケットボールトレーニングの動画（外部リンク）

アンテロープスアシスタントコーチによるトレーニング

• バスケットボール上達のためのチューブトレーニングの動画（外部リンク）

ドラゴンズベースボールアカデミーコーチによる「家でもできる野球トレーニング」を紹介！

• 野球トレーニングの動画一覧（外部リンク）

名古屋オーシャンズ 橋本優也選手による「一人でできる♪フットサルトレーニング」

• フットサルトレーニングの動画（外部リンク）

参考「でらスポ☆アリーナについて」

毎年6月下旬頃、でらスポ名古屋加盟チームの協力のもと、小学生を対象に、専門家がさまざまな競技を指導しスポーツに親しむ場を提供するもの

自宅でできる体操

でらスポ名古屋の加盟チームからの動画

中日ドラゴンズ

• 【マスコットチャンネル】ドアラが自宅でできる運動不足解消方法をご紹介！（外部リンク）
• ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　第1回・胸椎の伸展ストレッチ（外部リンク）
• ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　第2回・胸椎の回旋ストレッチ（外部リンク）