離乳食　赤ちゃんの食事［東区］

離乳食のすすめ方や作り方を紹介します。

離乳食のすすめ方

離乳食は赤ちゃんの様子をよく観ながら、赤ちゃんの状況にあわせてすすめましょう。

離乳初期

離乳食の開始は、生後5から6か月頃が適当です。

離乳食をはじめる時期や発達の目安、離乳食のかたさ、食材の種類や量の増やし方など、

離乳食の基本やすすめ方について説明しています。

• はじめてみよう離乳食 （PDF 359.6 KB）

動画はこちらから

• はじめてみよう離乳食（再生時間4分21秒）：YouTube版（外部リンク）

離乳中期から離乳完了期

離乳食に慣れてきたら、形態や食材、量などステップアップしていきましょう。

いろいろな食品の味や舌ざわり、手づかみで食べる楽しみをだんだんと教えてあげましょう。

7か月を過ぎた頃から離乳完了期（1歳から1歳6か月頃）の離乳食の進め方について説明しています。

• すすめてみよう離乳食 （PDF 1.0 MB）

動画はこちらから

• すすめてみよう離乳食（再生時間9分47秒）：YouTubeb版（外部リンク）

離乳食について、より詳しくお知りになりたい方はこちらをご覧ください。

• なごや食育ひろば　乳児期の食事のポイント（外部リンク）

下記の「赤ちゃんの食事」と「離乳期のたべもの」もご覧いただけます。

このリーフレットは3か月児健康診査時にお渡ししています。

離乳食を作ろう！

離乳初期

なめらかにすりすぶした状態に仕上げましょう。

作ってみよう！離乳食

• つぶしがゆ（10倍がゆ）の作り方 （Word 316.8 KB）
• かぼちゃペーストの作り方 （Word 1.0 MB）
• にんじんペーストの作り方 （Word 425.3 KB）
• だしのとりかた （Word 607.0 KB）
• ほうれんそうペーストの作り方 （Word 853.9 KB）

動画はこちらから

• つぶしがゆ（10倍がゆ）の作り方（再生時間2分59秒）：YouTube版（外部リンク）
• かぼちゃペーストの作り方（再生時間2分33秒）：YouTube版（外部リンク）
• にんじんペーストの作り方（再生時間2分5秒）：YouTube版（外部リンク）
• だしのとりかた（再生時間2分47秒）：YouTube版（外部リンク）
• ほうれんそうペーストの作り方（再生時間1分44秒）：YouTube版（外部リンク）

離乳中期から離乳完了期

舌でつぶせる固さ、歯ぐきでつぶせる固さ、歯ぐきでかめる固さに徐々にかえていきましょう。

作ってみよう！離乳食

• 7から8か月頃の離乳食メニュー （PDF 204.9 KB）
• 9から11か月頃の離乳食メニュー （PDF 124.2 KB）
• 離乳食ガイド （PDF 502.0 KB）

動画はこちらから

離乳中期

7から8か月頃の離乳食メニュー

• かぼちゃのそぼろ煮（再生時間2分14秒）：YouTube版（外部リンク）
• 納豆とふの煮物（再生時間2分32秒）：YouTube版（外部リンク）
• 魚のトマト風味煮（再生時間2分42秒）：YouTube版（外部リンク）

7から8か月頃の食事（離乳食ガイドより）

• 豆腐のくず煮（再生時間2分8秒）：YouTube版（外部リンク）
• さつまいもとりんごの重ね煮（再生時間1分57秒）：YouTube版（外部リンク）

離乳後期

9から11か月頃の離乳食メニュー

• さかな入り小判焼き（再生時間3分3秒）：YouTube版（外部リンク）

9から11か月頃の食事（離乳食ガイドより）

• 魚と野菜の煮物（再生時間2分15秒）：YouTube版（外部リンク）
• 白菜とじゃがいもと玉ねぎの煮物（再生時間1分57秒）：YouTube版（外部リンク）

離乳食についてのご質問やご相談先

郵便番号：461-0003　東区筒井1丁目7-74　

東保健センター保健予防課　管理栄養士

電話番号：052-934-1216

電子メールアドレス：a9341216@higashi.city.nagoya.lg.jp