いきいき教室（みんなと元気でいこまい講座）［港区］

みんなと元気でいこまい講座

この講座では、「体操」「栄養」「お口のケア」など、健康を保つために役立つ内容をお伝えしています。レクリエーションや音楽などのお楽しみも実施しますので、みんなで楽しく介護予防をしませんか？

対象者

港区内にお住まいのおおむね60歳以上の方

実施時間

• 受付時間：午前9時30分から（講座開始30分前）
• 開催時間：午前10時から午前11時30分

年間予定一覧

年間予定一覧

日付	会場	テーマ	内容
令和8年4月17日（金曜日）	港保健センター	上手に食べて健康長寿（バランスのいい食事・上手に減塩）	食事のお話・レクリエーション（笑いヨガ）
令和8年5月14日（木曜日）	港区社会福祉協議会	健康長寿の鍵は健口から（オーラルフレイル予防）	お口の健康のお話・レクリエーション（脳トレ）
令和8年6月4日（木曜日）	荒子川公園ガーデンプラザ講習室	さわやか尿もれ予防の話	体の健康のお話・ウォーキング
令和8年7月16日（木曜日）	港保健センター南陽分室	上手に食べて健康長寿（バランスのいい食事・上手に減塩）	食事のお話・レクリエーション（笑いヨガ）
令和8年8月7日（金曜日）	港保健センター	いつまでもおいしく食べるために（健口体操と誤嚥性肺炎）	お口の健康のお話・レクリエーション（腹話術）
令和8年9月1日（火曜日）	南陽交流プラザ	フレイルって何？（知って得する健康ライフ）	体の健康のお話・体操
令和8年10月6日（火曜日）	港保健センター南陽分室（戸田川緑地公園）	冬に備える健康づくり（感染症予防）	体の健康のお話・ウォーキング
令和8年11月19日（木曜日）	港保健センター南陽分室	おいしく食べてフレイル予防（フレイルにならないための食事のポイント）	食事のお話・音楽療法
令和8年12月16日（水曜日）	港保健センター	おいしく食べてフレイル予防（フレイルにならないための食事のポイント）	食事のお話・音楽療法
令和9年1月6日（水曜日）	南陽交流プラザ	災害が起きる前に備えておきたいお口の健康	お口の健康のお話・レクリエーション（脳トレ）
令和9年2月12日（金曜日）	サンアール名古屋（旧名古屋競馬場）	認知症を防ぐ（忘れん脳生活）	体の健康のお話・体操
令和9年3月5日（金曜日）	港保健センター南陽分室	歯とお口からはじめるアンチエイジング	お口の健康のお話・音楽（ハンドベル体験）

定員

各講座　定員20名程度

注）施設の広さにより前後することがあります。

参加費用

無料

申し込み方法

• 港保健センターにお電話（052-651-6509）もしくは下記サイトから申込みください（予約制）。
• 定員になり次第、受付を終了させていただきます。

• 令和8年度みんなと元気でいこまい講座申込みフォーム（外部リンク）

申込期間

• 4月から5月実施分：令和8年3月2日（月曜日）から各回の1週間前まで
• 6月から9月実施分：令和8年4月1日（水曜日）から各回の1週間前まで
• 10月から12月実施分：令和8年8月3日（月曜日）から各回の1週間前まで
• 1月から3月実施分：令和8年11月2日（月曜日）から各回の1週間前まで

 

持ち物・お願い

• 水分補給のための飲料（水・お茶）をお持ちください。
• 体操の講座は、動きやすい服装でお越しください。
• 9月1日（火曜日、南陽交流プラザ）、令和9年2月12日（金曜日、サンアール名古屋）の会は室内用の運動靴をお持ちください。

非常災害時における主催講座・事業の開催について

台風および地震災害等が発生する恐れがある場合、または災害等が発生した場合、以下のとおり講座・事業の実施を中止、または延期いたしますのでご承知おきください。

• 講座・事業の当日午前8時時点において、暴風警報等が名古屋市（港区）に発令されているとき
• 講座・事業の当日午前8時時点において、地震に関する注意情報または警戒宣言が名古屋市（港区）に発令されているとき
• その他、非常災害・突発事故等により、講座・事業の開催が困難と判断したとき