ここからはじめるやさしいまなびの講座

ここからはじめるやさしいなまびの講座は、気軽に参加できて、ためになる話を聞くことのできる、月に一度のオンライン講座です。ぜひ興味のある回に参加してみてくださいね。

9月の講座：初めてのマインドフルネス-マインドフルネスで心を軽く-

開催日

2026年9月30日（水曜日）

開催時間

午後2時 から 午後3時 まで

（午後3時00分から15分まで質問タイムを設けます。）

開催場所

「ゆるリリンク」広報空間3階イベントスペース（メタバース）

内容

（先生からのメッセージ）

不安が頭を離れず、心配ごとに心を支配されてしまう、これは心のデフォルト状態です。もし一日数分でも不安や心配事にとらわれず、心穏やかに過ごせるとしたら、あなたはどんな自分と出会うでしょうか。そのような自分であるために、心が少し軽くなるマインドフルネスを一緒に練習してみましょう。

募集人数

当日先着50名
（注）同時接続数が50人を超える場合、イベントの実施されていないコピー空間へ自動的に遷移します。

申込み

不要

当日、下記の「参加する」からご参加ください。

（本イベントはメタバースで開催します。ご都合のよいタイミングで事前に接続確認をしていただけると、当日のご参加がよりスムーズになります。）

対象

本講座に興味のある方なら誰でも

先生

公認心理師 藤田 真紀子 さん

聞き手

メンタル福祉VTuber 鬱ノ宮 シアン さん

• チラシ （PDF 4.9 MB）

参加する

下記から「ゆるリリンク」へアクセスし、画面の案内にしたがって空間へお入りください。イベントは3階のイベントスペースで行います。

• ゆるリリンク（外部リンク）

操作に不安がある方は以下のチュートリアルをお試しください。

• Metapaのページ「はじめ方」（外部リンク）

講座スケジュール

日時	テーマ	先生	聞き手
8月26日（水曜日） 午後2時から午後3時	自分を表現する文章講座	佐賀大学 ウェルビーイング創造センター 講師 久野 櫻希子 さん	メンタル福祉VTuber 鬱ノ宮 シアン さん
9月30日(水曜日) 午後2時から午後3時	初めてのマインドフルネス -マインドフルネスで心を軽く-	公認心理師 藤田 真紀子 さん	メンタル福祉VTuber 鬱ノ宮 シアン さん
10月23日(金曜日) 午後2時から午後3時	“働く”ための準備について考える講座	なごや若者サポートステーション職員（臨床心理士）	メンタル福祉VTuber 鬱ノ宮 シアン さん
11月25日(水曜日) 午後2時から午後3時	心にあいた穴とどう付き合うか -はじめてのグリーフケアとそんなときにこそ使いたい社会資源-	一般社団法人リヴオン『大切な人を亡くした若者のつどいば』スタッフで精神保健福祉士の前田 美樹 さん	メンタル福祉VTuber 鬱ノ宮 シアン さん