肩のエクササイズ

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－いつでも　どこでも簡単エクササイズ－「まるはちMOVIN’」をご紹介します。

• 肩をほぐす運動（2014年8月）
• 肩をほぐす運動（2014年12月）
• 肩をほぐす運動（2015年5月）
• 肩をほぐす運動（2016年3月）
• 肩の力を抜く運動（2016年5月）
• 肩と背中のリラックスその2（2016年7月）