背中のエクササイズ ページID1034146 印刷大きな文字で印刷 -いつでも どこでも簡単エクササイズ-「まるはちMOVIN’」をご紹介します。 背中をほぐす運動(2015年12月) 肩と背中のリラックス(2016年6月) 肩と背中のリラックスその2(2016年7月) 背中と腰のリラックス(2016年8月)