区民向けパンフレット「新型コロナウイルス感染症に負けない！健康づくりのポイント」を配布しています！

新型コロナウイルス感染症に負けないために

新型コロナウイルス感染拡大の防止に向け、感染予防や日頃の生活の見直しが大切です。外出を控え、活動が少なくなること（生活不活発）により、フレイル※（虚弱）が進んでしまいます。

※フレイルとは・・・心身ともに機能が低下し、要介護に近づいてしまう状態

東区では、区民の皆様の健康維持を目的とし、パンフレットを作成しました。感染症流行期間のみならず、普段の生活にも役立つ内容となっています。ぜひ、ご活用ください。

掲載内容

• 感染予防について
• フレイル予防、健康維持について
• お家で取り組める運動
• お家で取り組める脳トレ

配布場所

東区役所福祉課、東保健センター、東区いきいき支援センターなどで配布しています。

パンフレット（冊子）のダウンロード

「新型コロナウイルス感染症に負けない！健康づくりのポイントVol.2」のファイルはサイズが大きいため、ファイルを開くのに時間がかかることがあります。

• 新型コロナウイルス感染症に負けない！健康づくりのポイント （PDF 3.8 MB）
• 新型コロナウイルス感染症に負けない！健康づくりのポイントVol.2 （PDF 5.5 MB）
• 新型コロナウイルス感染症に負けない！健康づくりのポイントVol.3 （PDF 2.2 MB）