プレママ・プレパパクッキングのご案内［東区］

管理栄養士による、おなかに赤ちゃんがいるママとご家族さんに向けた料理教室のご案内です。

おなかに赤ちゃんがいるママとご家族さんに向けた料理教室です。

身近な食材で、手軽に栄養バランスのとれたお料理を作ります。

おだしのとり方や、大人の食事と一緒に作る初期の離乳食もご紹介します。

料理初心者さんや料理が苦手な人も大歓迎。ご参加お待ちしております。

開催日

2026年7月3日（金曜日） 、10月2日（金曜日）
2027年1月7日（木曜日） 、3月17日（水曜日）

開催時間

午前10時 から 午後0時30分 まで

受付時間：午前9時45分から10時

開催場所

東保健センター1階　栄養指導室

内容

• 講話　妊娠期のママや、家族の食事のポイント
• 調理実習　妊娠期のバランスの良いお手軽レシピ・試食
• 調理実演　おだしの取り方や離乳食初期の作り方など

申込み

必要

募集人数

8名（予約制）

参加資格

東区在住の妊娠さんとご家族　（妊婦さんお一人での参加もできます）

実施日が出産予定日の2か月以内の場合は、付き添いの方とご参加いただきますようお願いします。

持ち物

母子健康手帳

エプロン、三角巾（頭を覆える大きなハンカチ等で可）、手ふきと食器用ふきん

お問合せ

東保健センター保健予防課

電話番号　052-934-1216または052-934-1217

日程と申し込み

プレママ・プレパパクッキング

• 令和8年7月　プレママ・プレパパ　クッキング　予約フォーム（外部リンク）
• 令和8年10月　プレママ・プレパパ　クッキング　予約フォーム（外部リンク）
• 令和9年1月　プレママ・プレパパ　クッキング　予約フォーム（外部リンク）
• 令和9年3月　プレママ・プレパパ　クッキング　予約フォーム（外部リンク）

開催月の前月11日午前9時から開催日の2日前午前9時まで、予約フォームのみでの受付となります。

妊娠期の食事のポイント

妊娠期の食事について詳しくお知りになりたい方は、こちらをご覧ください。

• なごや食育ひろば　ライフステージ別情報「妊娠（胎児）期の食事のポイント」（外部リンク）

妊娠中や授乳中の食事でご心配なことがありましたら、東保健センター管理栄養士にご相談ください。