いきいき教室「いきいき健幸塾Dコース（露橋スポーツセンター）」のご案内

中川保健センターでは、一般介護予防事業としてフレイル予防をテーマとした「いきいき健幸塾」を開催します。

令和7年度は3日間制で5コース（A、B、C、D、E）を開催します。3日間ともご都合のつく方は、ぜひご参加ください。

（いずれか1コースのみ参加可能です）

このページではDコースについてご案内します。

中川区内在住の65歳以上の方、またはその方の支援のための活動にかかわる方（3日間とも参加可能な方）

（注意）運動に不安のある方や当日の血圧が高い方等は、運動の時間をご見学いただく場合があります。

令和7年9月24日水曜日、10月1日水曜日、11月5日水曜日の3日間コース

午後1時15分から3時30分頃まで（午後1時5分に開場します）

3日間とも露橋スポーツセンター（柔道場、会議室）

• フレイル予防についての講話（保健師）
• フレイル予防体操、転倒予防体操（健康運動指導士）
• 高齢期のお口の健康についての講話（歯科衛生士）
• フレイル予防のための食事についての講話と試食（管理栄養士）
• コグニサイズ（脳トレと軽運動を組み合わせたもの）（健康運動指導士）
• 交流会

予約受付期間内に中川保健センター保健予防課まで電話でご予約ください（先着15名）

電話番号　052ー363ー4361　

ご予約時にお伝えします

（運動できる服装、水分補給用の飲み物、筆記具など）

• Aコース（6月から8月、中川区役所講堂等）のご案内
• Bコース（6月から8月、富田分室）のご案内
• Cコース（9月から11月、老人いこいの家）のご案内
• Eコース（11月から1月、中川区役所講堂等）のご案内