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ロコモ予防教室　（20歳以上、予約制）

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このページを印刷する最終更新日：2024年4月16日

ページID:163160

ページの概要：ロコモティブシンドロームにより、歩行や日常生活の自立度が低下します。予防のための運動や食事について学びませんか。

日程と内容

令和6年度「ロコモ予防教室」の日程と内容
 日程 内容
1日目 2月4日
(火曜日)
  • 理学療法士講話「ロコモティブシンドロームについて」
  • ロコモ度テスト（2ステップテスト）
  • 運動実技「ロコモ予防のための運動」
2日目 2月7日
(金曜日)
  • ロコモ度テスト（ロコモ25）
  • 保健師講話「ロコモティブシンドロームについて」
  • 管理栄養士講話「食生活でロコモ予防」・試食
  • 歯科衛生士講話「お口の健康からロコモ予防」

（注）1コース2日間通してご参加ください。

（注）予約は先着順です。

時間（2コース共通）

受付時間　午後1時15分から午後1時30分

終了時間　午後3時35分頃

場所（2日間共通）

中村保健センター3階　多目的室

対象者

中村区在住の20歳以上で運動に支障のない方

持ち物

水分補給用飲み物、タオル、健康手帳（お持ちの方）

（注）動きやすい服装・靴でお越しください。

予約方法

中村保健センター 健康づくり担当まで、電話でお申込みください（先着順）

電話番号：052-433-3092

運動する人のイラスト

このページの作成担当

中村区役所中村保健センター保健予防課精神保健・健康づくり担当

電話番号

：052-433-3093

ファックス番号

：052-483-1131

電子メールアドレス

：a4333093@nakamura.city.nagoya.lg.jp

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