歯が生える前から知ってもらいたい！歯とお口の育ち

赤ちゃんのお口の育ち、特に「食べる機能」は、自然にできるようになるものではなく、学習によって獲得していくものです。毎日の子育ての中での小さな積み重ねが、お子さんの健やかなお口を育んでいきます。

授乳の時は赤ちゃんに大きくお口を開けさせ、乳輪まで深くくわさせることで、下あごをしっかり動かすことができます。そのため、あごの発達を促すことに繋がり、よくかんで食べる基礎が育ちます。

哺乳瓶の場合も、乳首を深くくわえさせるようにしましょう。

スプーンなどをお口に入れて、舌で押し出さなくなった頃が目安です。（おおむね5か月から6か月頃）

1. 食べ物をスプーンの先端にのせます。食べ物を見せてからスプーンを下唇の上にのせ、軽くトントンと触れ、お子さんが上唇で食べ物をこすり取るのを待ちましょう。

2. スプーンをゆっくりとまっすぐ引き抜きます。（上あごにこすりつけないようにしましょう。）

    

舌先で食べ物を判断するため、スプーンを入れる位置は舌の前方にしましょう。

「丸飲み」を覚えないようにするため、モグモグして飲み込んだことを確認してから、ゆっくりと次のひとさじをあげましょう。

また、水分で流し込む癖をつけないために、お茶は食事の最後がおすすめです。

【動画】離乳食の食べさせ方：YouTube版（外部リンク）(外部リンク)

お口はとても敏感な場所です。楽しい雰囲気でたくさん触ってあげることで過敏が取り除かれ、歯みがきが上手にできるようになる準備となります。

また、過敏を取り除いておくことで、食べ物をかんだり、飲み込んだりといった機能の発達を促すことにも繋がります。

いきなりお口から触るのではなく、体の中心より遠いところから中心に向かって（手→腕→肩→頬→上唇→下唇→口の中の順で）ふれあい遊びを通してやさしく触りましょう。

【動画】お口の中の触り方：YouTube版（外部リンク）(外部リンク)

むし歯になりやすい食習慣は3歳までに決まります。以下のポイントに気を付けてむし歯ゼロを目指しましょう。

歯みがき方法についてはこちらをご参照ください。

歯が生えたら、始めよう歯みがき！

3歳まではお茶、水を飲みましょう　

3歳までは味覚のできる時期です。赤ちゃんにとって甘い物は魅力的に感じるため、覚えてしまうと味覚の幅を広げるチャンスを失ってしまいます。

赤ちゃん用のジュース、イオン飲料も意外な落とし穴です。かまずに飲み込むことができるため、唾液で洗い流されず、むし歯の原因になります。常時飲まないようにしましょう。

歯が生えたら湿らせたガーゼで拭きましょう。

離乳食後に白湯やお茶を飲ませ、湿らせたガーゼで拭いてあげましょう。上の前歯が生えはじめたらナイロン製の仕上げみがき用歯ブラシでみがきましょう。

フッ化物を利用しましょう

フッ化物は歯の質を強くし、むし歯菌の働きを弱めることでむし歯になりにくくする効果があります。

【フッ化物塗布】

歯科医院や保健センターで濃度の高いフッ化物（9,000ppmF）を歯に塗布する方法です。

上下の前歯が生えそろったころから始め、定期的（3か月から6か月ごと）に年2回から4回程度塗布すると効果的です。

各区保健センターでのフッ化物塗布については広報なごやをご確認ください。

妊娠中や出産後はお口の環境が悪くなり、むし歯や歯周病が悪化しやすくなります。

ママのお口の健康のために定期的に歯科検診を受けましょう。

名古屋市では、妊娠中に1回と出産後1年以内（お子さんの1歳のお誕生日前日まで）に1回の計2回、歯科検診を無料で受けることができます。受診の際は、母子健康手帳と母子健康手帳別冊に入っている「妊産婦歯科診査受診票」を市内協力歯科医療機関にお持ちください。

　協力歯科医療機関一覧

ご相談などあれば、各区保健センター歯科衛生士までご連絡ください。