名古屋市役所 郵便番号:460-8508 愛知県名古屋市中区三の丸三丁目1番1号 電話番号:052-961-1111（代表） 所在地、地図
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肩をほぐす運動（2014年12月）
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最終更新日：2017年6月14日ページID:93772
ページの概要：－いつでも どこでも簡単エクササイズ－「まるはちMOVIN’」をご紹介します。
肩をほぐす運動
やり方
- 両腕をわきにつけ、「前ならえ」の状態にする
- 両肘をわきにつけたまま、両手を背中側に向け、横いっぱいに開く
このページの作成担当
スポーツ市民局スポーツ推進部スポーツ振興課スポーツ振興担当
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ファックス番号
：052-972-4417
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