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令和6年度 男性のための筋トレ講座

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このページを印刷する最終更新日:2024年8月16日

ページID:162575

充実したアクティブライフのために日常生活に筋トレを加えてみませんか?

筋肉の仕組み、使い方を学びながら筋力アップ!

健康的な体を手に入れたい方は、是非ご参加ください!!

開催内容一覧

内容・日程・場所
開催日内容       場所       
9月19日(木曜日) 【筋トレ入門編】 
学びの一歩
     筋肉を知ろう!   
昭和区役所2階 講堂 
10月16日(水曜日)【筋トレ中級編】
 トレーニングの実践!
昭和区役所2階 講堂
11月13日(水曜日)【口腔機能と栄養】
オーラルフレイル予防
たんぱく質を摂るコツ 
(試食あり)
昭和保健センター4階 集団指導室 
11月28日(木曜日)【筋トレ総集編】
継続しよう!
筋トレの確認!
昭和区役所2階 講堂

(注)筋トレの日は運動のできる服と靴でお越しください

時間

午前9時45分から午前11時20分(受付:午前9時30分から)

対象

昭和区在住のおおむね60歳以上の男性(ラジオ体操程度の運動に支障がない方)

持ち物

水分補給のための飲料

定員

20名(予約制)

申込方法

昭和保健センターまでご連絡いただくか、LoGoフォームよりご予約ください。

電話番号 052-735-3964

男性のための筋トレ講座LoGoフォーム(外部リンク)別ウィンドウで開く

申込締め切り:9月18日(水曜日)定員に達し次第締め切ります。

非常災害時における主催講座・事業の開催について

 台風及び地震災害等が発生するおそれがある場合、または災害等が発生した場合、下記の通り「主催講座・事業」の実施を中止、または延期いたします。

 講座・事業の開始2時間前において、暴風警報または暴風雪警報が「名古屋市」に発令されている時、中止、または延期いたします。

 講座・事業の開始2時間前から終了時間までの間において、暴風警報または暴風雪警報が「名古屋市」に発令された時、中止、または延期いたします。

 その他、非常災害・突発事故等により、講座・事業の開催が困難な時は中止、または延期いたしますので、ご承知おきください。

このページの作成担当

昭和区役所 昭和保健センター 保健予防課 精神保健・健康づくり担当
電話番号: 052-735-3964
ファックス番号: 052-731-0957
電子メールアドレス: a7353964@showa.city.nagoya.lg.jp

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