赤ちゃんと一緒に楽しむ産後エクササイズ

中川保健センターでは、ロコモティブシンドローム予防教室を行っています。

元気なママでいるために、普段の生活で取り入れていただきたいポイントをお伝えします。赤ちゃんと一緒にぜひご参加ください。

Aコース・・・中川区在住で、令和5年10月から令和6年1月生まれの0歳児とママ

Bコース・・・中川区在住で、令和6年1月から4月生まれの0歳児とママ

Cコース・・・中川区在住で、令和6年4月から7月生まれの0歳児とママ

Dコース・・・中川区在住で、令和6年7月から10月生まれの0歳児とママ

（注）年度内に1コースのみ参加可

• 骨密度測定（手首で測定します）
• ロコモティブシンドロームのお話（保健師）
• ママ＆ベビーでエクササイズ（健康運動指導士等）
• いまこそ摂りたいママの栄養のお話（管理栄養士）
• 知っておきたい歯とお口のお話（歯科栄養士）

午前10時から11時30分まで

（受付：午前9時45分から10時まで）

会場：中川保健センター

令和6年6月25日（火曜日）

予約開始日時：5月1日（水曜日）午前9時

会場：富田分室

令和6年9月19日（木曜日）　

予約開始日時：8月1日（木曜日）午前9時

会場：富田分室

令和6年12月24日（火曜日）　

予約開始日時：11月1日（金曜日）午前9時

会場：中川保健センター

令和7年3月25日（火曜日）　

予約開始日時：2月3日（月曜日）午前9時

無料

• 抱っこひも
• バスタオル（赤ちゃん用）

当日午前9時の時点で大雨・暴風警報がでている場合は中止となります。（振替実施はありません）

中川保健センター　保健予防課　精神保健・健康づくり担当

電話番号052-363-4361

予約開始日の午前9時から、ロゴフォームからの申し込みのみの受付です。

ご本人様からの申し込みをお願いします。

申し込みロゴフォームのURL(外部リンク)