いきいき健幸塾

中川保健センターでは、フレイル予防事業を行っています。

健康な身体を保つために「いきいき健幸塾」に参加しませんか？

中川区在住の65歳以上の方で、各コース2日間とも参加できる方

（注）年度内に1コースのみ参加可

• ヨガを用いて体幹を整え、転倒予防の運動！（健康運動指導士）
• オーラルフレイルを予防しよう！（歯科衛生士）
• 食事の内容は？バランス良い栄養を知ろう！（管理栄養士）
• 頭を使って物忘れ防止！（保健師）

午後1時15分から午後3時30分まで

（受付時間：午後1時5分から1時15分まで）

会場：中川区役所講堂

1日目：6月5日（水曜日）

2日目：6月28日（金曜日）　

予約開始日時：4月24日（水曜日）午前9時

会場：富田分室

1日目：7月12日（金曜日）

2日目：7月26日（金曜日）　

予約開始日時：6月10日（月曜日）午前9時

会場：露橋スポーツセンター

1日目：10月2日（水曜日）

2日目：10月30日（水曜日）　

予約開始日時：8月21日（水曜日）午前9時

会場：富田分室

1日目：11月22日（金曜日）

2日目：12月5日（木曜日）　

予約開始日時：10月16日（水曜日）午前9時

無料

水分補給できる物（お茶等）、筆記用具、運動できる服装

（注）B・Dコース（富田分室）は運動しやすい上靴（スリッパ不可）

　　　Cコース（露橋スポーツセンター）はスリッパ等の上履きをお持ちください

当日午前11時の時点で大雨・暴風警報がでている場合は中止となります。（振替実施はありません）

中川保健センター　保健予防課　精神保健・健康づくり担当

電話番号052-363-4361

予約開始日の午前9時から電話または二次元コードからお申し込みください。

ご本人様からの申し込みをお願いします。