安全な食事をするために

初めての出産に備えて食生活を振り返ってみませんか。

「妊産婦の食事」で大切にしたいことをお伝えします。

子どもの食中毒を防ぐには、パパやママをはじめ家族みんなで気を付けることが大切です。

• ハチミツ（1歳未満）

   ハチミツにはボツリヌス菌という食中毒原因菌がいることがあります。予防法は、1歳未満の乳幼児にはハチミツを

   食べさせないことです。

• 生の食材

   生卵や魚の刺身など、生のまま加熱せずに食べる食品は、乳幼児には与えないようにしましょう。

   中心部まで十分に火を通してから、食べさせましょう。（中心部まで75℃で1分以上加熱）