「でらスポ☆around Home(アラウンドホーム)」等について

自宅等で練習できる動画を紹介します。

以下の6項目に注意して、無理せず運動をしましょう。

• 多くの人が集まるような運動をしないで、なるべく1人で運動しましょう。
• 少ない人数で運動するときは、ほかの人と長い距離（2m以上）をとって行うようにしましょう。
• 用具や遊具を使う場合は、消毒液があれば消毒してから使うようにしましょう。
• ほかの人との用具の使い回しは、できるだけ、避けるようにしましょう。
• 運動をする前や運動をした後は、手洗いやうがいなどをしましょう。用具や遊具を使った後は念入りに手を洗いましょう。

詳細はスポーツ庁ウェブサイトをご覧ください

新型コロナウイルス感染対策　スポーツ・運動の留意点と、運動事例について(外部リンク)

• ドリブル編(外部リンク)
• パス編(外部リンク)

• バスケットボールトレーニングの動画(外部リンク)

• バスケットボール上達のためのチューブトレーニングの動画(外部リンク)

• 野球トレーニングの動画一覧(外部リンク)

• フットサルトレーニングの動画(外部リンク)

毎年6月下旬頃、でらスポ名古屋加盟チームの協力のもと、小学生を対象に、専門家がさまざまな競技を指導しスポーツに親しむ場を提供するもの

でらスポ名古屋の加盟チームからの動画

　　中日ドラゴンズ

• 【マスコットチャンネル】ドアラが自宅でできる運動不足解消方法をご紹介！(外部リンク)
• 「ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　第1回・胸椎の伸展ストレッチ」(外部リンク)
• 「ドラゴンズ選手によるストレッチ紹介　第2回・胸椎の回旋ストレッチ」(外部リンク)