令和7年度　ロコモ予防教室―健康は足腰づくりから―のご案内（予約制）

ロコモ予防を運動・栄養・生活習慣の面から楽しく学びましょう！

ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、骨や関節、筋肉が少しずつ衰え、気づいた時には寝たきりになる危険性の高い状態をいいます。

令和7年9月12日(金曜日)

受付時間　午後1時00分から午後1時20分

実施時間　午後1時30分から午後3時30分

守山保健センター1階　多目的ルーム

• 健康チェック（血圧測定・ロコモ度テスト）
• ロコモについての講話
• お家で実践できる体操
• 体を整える食事について（試食あり）

守山区在住の20歳から74歳までの方、先着20名

運動に支障がない方

• 飲み物、タオル、健康手帳（お持ちの方）
• 当日は動きやすい服装でお越しください

申し込みフォームまたは電話から

予約開始日　令和7年7月11日(金曜日)

申し込みフォーム(外部リンク)

電話番号　052-796-4620

• 当日大雨警報・暴風警報が発令されている場合は中止します。