令和6年度　ロコモ予防教室―健康は足腰づくりから―のご案内（予約制）

ロコモ予防を運動・栄養・生活習慣の面から楽しく学びましょう！

ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、

骨や関節、筋肉が少しずつ衰え、気づいた時には寝たきりになる危険性の高い状態をいいます。

令和6年7月4日木曜日

受付時間　午後1時00分から1時20分

実施時間　午後1時30分から3時30分

守山保健センター1階　多目的ルーム

• 健康チェック（血圧測定・ロコモ度テスト）
• ロコモについての講話
• お家で実践できる体操
• 体を整える食事について（試食あり）

守山区在住の20歳から74歳までの方、先着20名

運動に支障がない方

• 飲み物、タオル、お持ちの方は健康手帳
• 当日は動きやすい服装でお越しください

申し込みフォームまたは電話から。

申し込みフォーム(外部リンク)

電話番号　052-796-4620

• 当日大雨警報・暴風警報が発令されている場合は中止します。