クアオルト(R)健康ウオーキング　12月7日(土曜日)開催 ウオーキングの様子

令和6年12月7日(土曜日)に開催したウオーキングについて紹介します。

　参加者14名

今回の先導ガイドは、「大高歴史の会」に所属する方で、大高の歴史文化の話や絵図による解説が盛りだくさんの回となりました。ウオーキング中に、ガイドへの質問や立ち寄りポイントでの写真撮影などで楽しむ方も見えました。寒い中でのウオーキングとなったため、八幡社でのストレッチは念入りに。鷲津砦跡での上り坂は、落ち葉に足を取られないよう慎重に歩きました。坂の途中で、心拍数をチェック。寒さと急坂を登ったことで、目標心拍数を上回る人も。ガイドからは「自分のペースを保ってゆっくりと歩きましょう」との声掛けがありました。鷲津砦公園の広場では、緑区オリジナル「きらきらマン体操」で、肩甲骨を動かし血流をスムーズに。その後、遠方の景色を眺めつつ、丸根砦跡へと歩を進めました。丸根砦跡では、クアオルト恒例の「ヤッホ！」。腹の底から、大きな声を出してリフレッシュ。残念ながら、今日は「こだま」はきれいに帰ってきませんでした。帰路の急な下り階段と急坂は、足元に気をつけて降ります。降りたあとの長寿寺で一休み、境内の桜の木は花をつけていました。最後は、大高川で、水を農地に引き込むために設けられた珍しい形態の堰「ファブリダム」を見学し、コミセンへと戻りました。戻った後は、再びヨガ式ストレッチで疲れ、冷えた体をいたわりました。参加者の皆さんからは、「楽しかった。また、参加したい」との声をいただきました。

ウオーキングの様子を写真にて紹介します。