名古屋市役所 郵便番号:460-8508 愛知県名古屋市中区三の丸三丁目1番1号 電話番号:052-961-1111(代表) 所在地、地図
生涯にわたって健康で心豊かに過ごすため、食生活を振り返ってみましょう
今年度もあとわずかになりました。1年間の振り返ってみましょう。
毎日朝食を食べていますか?
脳の重さは体重の約2%にすぎませんが、必要なエネルギーは体全体の約20%にもなります。そのため朝食を抜くと、脳は働くためのエネルギーが不足して集中力が低下します。また、朝食抜きの1日2食にすると、体が脂肪を蓄えようとするため、肥満の原因にもなります。
3度の食事を 主食・主菜・副菜を基本に 食べていますか?
主食・主菜・副菜をそろえることは、成長期に必要な栄養バランスのとれた健康的な食事となる重要なポイントです。野菜、果物、乳製品、豆や魚など、いろいろなものを組み合わせて食べましょう。
主食として「ごはん」を食べていますか?
穀類は体を動かす大切なエネルギー源です。しっかり食べることで、脂質のとり過ぎを防ぐことができます。
日本でとれるお米をしっかり食べることは、食の安定供給にもつながります。
1年生、2年生の人へ
3月分予約の締め切りは、3月5日(火曜日)です。
3年生の人へ
3月分予約の締め切りは、2月16日(金曜日)です。
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教育委員会事務局教育支援部学校保健課中学校給食担当
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ファックス番号
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開庁時間 月曜日から金曜日 午前8時45分から午後5時15分まで(休日・祝日・年末年始を除く)
(注)開庁時間が異なる組織、施設がありますのでご注意ください
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