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自宅でできる健康増進プログラム(名古屋大学)

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ページID:119518

最終更新日:2024年7月18日

講座概要

 この講座は、名古屋市と名古屋大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。

 自宅で運動プログラムを約2ヶ月半行い、運動プログラムの前後に、日常生活機能、身体組成(体脂肪、筋肉量など)及びスタミナについての測定を行い、定期的な運動が健康や体力に及ぼす影響を理解し、自身の健康増進の意識を高めることを目的とする講座です。

「自宅でできる健康増進プログラム」リーフレット

講座の詳細につきましては、下の添付ファイルをご覧ください。このファイルについては一部テキスト情報のない画像データになります。内容を確認したい場合は、このページの作成担当までお問い合わせください。

リーフレット

Adobe Reader の入手
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申込期間

令和6年7月19日(金曜日)から令和6年8月16日(金曜日)必着

申込方法

 ハガキに、講座名、氏名(ふりがな)、生年月日、郵便番号、住所、電話番号(昼間連絡がとれる番号)、メールアドレス(お持ちの方)をご記入の上、お申込みください。記入方法等、詳しくは上記「自宅でできる健康増進プログラム」リーフレット内の添付ファイル(PDFファイル)をご覧ください。

 また、名古屋市電子申請サービス(外部リンク)別ウィンドウで開くからもお申込みいただけます。

申込先

名古屋市健康福祉局健康増進課 なごや健康カレッジ担当

郵便番号:460-8508

住所:名古屋市中区三の丸三丁目1-1

講座日程等

令和6年9月13日から令和6年12月20日(全7回)

日程、時間、内容
回数日程時間内容
1回目

9月13日

(金曜日)

午前10時から正午

運動と健康に関する講義

2回目

9月20日

(金曜日)

午前10時から正午

運動と栄養に関する講義
3回目

10月11日

(金曜日)

午前9時から午前10時30分または

午前10時30分から正午

体力測定

4回目

11月1日

(金曜日)

午前10時から正午かんたん筋トレ講習
5回目

11月22日

(金曜日)

午前10時から正午学内ウォーキングツアー1
6回目

12月6日

(金曜日)

午前10時から正午

学内ウォーキングツアー2
7回目

12月20日

(金曜日)

午前10時から正午体力測定結果フィードバック

対象者

名古屋市在住の65歳以上で脳・心臓疾患の既往がなく、少し息の上がる運動が問題なく行え、腰に不安のない方。また、原則、毎回参加が可能な方。

教材費等実費

無料

定員

30名(定員を超えた場合は抽選)

会場

名古屋大学総合保健体育科学センター
地下鉄名城線「名古屋大学駅」から徒歩10分

駐車場はご用意できませんので、公共交通機関をご利用ください。

このページの作成担当

健康福祉局 健康部 健康増進課
電話番号: 052-263-3126
ファックス番号: 052-263-3125
電子メールアドレス: shokuiku@kenkofukushi.city.nagoya.lg.jp

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