「健康食品」を選ぶときに

　健康食品の広告やパッケージに書かれた「効果」の説明の中には、事実と異なるものや、法的に問題となるものがあります。

(不適例)　癌が治る/糖尿病が改善する/アトピーが治ります/など

(不適例)　免疫力を高めます/新陳代謝を盛んにします/血液をさらさらにします/など

(不適例)　不老長寿○○/体質改善の効果がある生薬を配合した○○/など

　安全性や有効性を考慮して基準・許可制度が設定されているのが、「保健機能食品」です。健康食品を選ぶ時のひとつの目安となります。保健機能食品には以下の3種類があります。

国に科学的根拠を示して、特定の保健効果があることを表示する許可をもらった食品のこと。
ただし、医薬品とは異なり、病気の治療に利用できるものではありません。

ビタミン類、ミネラル類の分量を、国の規格基準に適合させることにより、これらの栄養成分の機能を表示することができる食品のこと。
ただし、定められたビタミン類やミネラル類以外の効果の記載は、この制度では認められていません。栄養成分以外の効能書きは法的に問題となる場合があります。

国の定めるルールに基づき、事業者が食品の安全性と機能性に関する科学的根拠などの必要事項を販売前に消費者庁官に届け出ることにより、機能性を表示することができる食品のこと。

　健康食品はあくまでも「食品」です。医薬品ではありません。本来、食品にはありえない病気の治療効果や、痩せる効果などを期待して摂取するのはやめましょう。