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スクールランチだより(平成30年度2月号)

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このページを印刷する最終更新日:2019年1月11日

受験期の食生活

「早寝早起き朝ごはん」食事の栄養バランスが大切!

入学試験は、ほとんどの学校で朝から行われます。これまで勉強してきたことを十分に発揮するためには、生活スタイルを朝型に切り替えることが大切です。早寝早起きや規則正しい食事をすることで、朝型の生活リズムが整っていきます。

三食どの食事も大切ですが、特に朝ごはんは、体や脳を目覚めさせ、正しい生活のリズムを作り、脳にエネルギーを補給する働きがあります。ごはんやパンなどに含まれる炭水化物は、体内でブドウ糖に分解され、脳のエネルギー源となって、脳の働きを高めるため、記憶力や集中力もアップします。また、かぜがはやる時期なので、栄養バランスを考えた食事をして、体調をくずさないように気を付けましょう。


中学校スクールランチ 俳句・川柳、イメージキャラクター募集!

スクールランチまたは食生活に関する俳句・川柳、スクールランチのイメージキャラクターの募集をしています。

オリジナル作品の応募を待っています。

優秀な作品は、来年度のスクールランチのポスターなどに掲載されます。

対象:中学校1・2年生

詳しくは学校のポスターを見てください。

このページの作成担当

教育委員会事務局指導部学校保健課中学校給食係

電話番号

:052-972-3248

ファックス番号

:052-972-4177

電子メールアドレス

a3248@kyoiku.city.nagoya.lg.jp

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