「健康・スポーツのまるはちデー」「健康なごやの日」啓発事業「まるはちMOVIN'」

「まるはちMOVIN’」及びその他の団体による簡単な運動を紹介します。

まるはちMOVIN’

本市では、毎月8日を「健康・スポーツのまるはちデー」「健康なごやの日」として、運動・スポーツ及び健康づくりの実践・啓発の日として位置付けているところです。

この啓発活動の一環として、市内で働いている方を対象に、職場等で取り組んでいただくことができる簡単なエクササイズ「まるはちMOVIN’」（2014年8月から2017年3月まで毎月更新していました。）について、部位別にまとめたもの紹介していきます。（まるはちMOVIN’部位別エクササイズ参照）

毎月8日の職場での朝礼で紹介いただく他、コピー機等の前に掲示いただき、仕事の合間を利用して実施することで、心身のリフレッシュを図るなど多様にご活用ください。

その他の団体（でらスポ名古屋等）による簡単な運動

でらスポ名古屋

でらスポ名古屋加盟チームによる自宅でできる体操やメッセージ等を紹介しています。

• でらスポ名古屋（外部リンク）

（公財）名古屋市教育スポーツ協会

NESPAストレッチング動画など、自宅でできる簡単な運動を紹介しています。

• （公財）名古屋市教育スポーツ協会（外部リンク）

名古屋市体育館

自宅でできるゆっくり筋トレを紹介しています。

• 名古屋市体育館（外部リンク）

関連リンク

「健康・スポーツのまるはちデー」は「名古屋市スポーツ推進計画」に、「健康なごやの日」は「健康なごやプラン21（第2次）」に基づき実施しております。

• 名古屋市スポーツ推進計画
• 「健康なごやプラン21（第2次）」とは?