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軽運動でこころもからだもリフレッシュ!

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このページを印刷する最終更新日:2019年8月9日

講座概要

 この講座は、名古屋市と名古屋学院大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。

 ウォーキング、ストレッチなど手軽にできる運動や、ボール、ラダーなどを利用した運動により、無理なく体力を維持できるコツを学ぶ講座です。

申込期限

令和元年9月11日(水曜日)必着

申込方法

 ハガキに、講座名、氏名(ふりがな)、生年月日、郵便番号、住所、電話番号等をご記入の上、お申込みください。記入方法等、詳しくは下記添付ファイルをご覧ください。

 また、名古屋市電子申請サービス(外部リンク)別ウィンドウからもお申込みいただけます。

申込先

名古屋市健康福祉局健康増進課 なごや健康カレッジ担当

郵便番号:460-8508

住所:名古屋市中区三の丸三丁目1-1

講座日程等

令和元年10月2日から令和元年11月20日(全8回)
日程、時間、内容、場所
 回数日程 時間 内容 場所 
 1回目

 10月2日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

自分の体力を知ることから始めましょう

 泉館2階 アリーナ
 2回目

 10月9日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

体力テストの評価とラダーを用いた軽運動

 泉館2階 アリーナ
 3回目

 10月16日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

 適切な歩き方を知ろう 泉館2階 アリーナ
 4回目

 10月23日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

 ボールを使って楽しく体力づくり 泉館2階 アリーナ
 5回目

 10月30日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

 がんばらないストレッチ 泉館2階 アリーナ
 6回目

 11月6日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

 ノルディックウォーキングを経験しよう 泉館2階 アリーナ
 7回目

 11月13日

(水曜日)

 午後3時から

午後4時30分

 リズムに乗ってエクササイズ 泉館2階 アリーナ
 8回目

 11月20日

(水曜日)

午後3時から

午後4時30分

 50日間の成果はいかに? 泉館2階 アリーナ

対象者

名古屋市在住の40歳以上の方で軽い運動が可能な方

教材費等実費

1,200円(8回分の保険料等です。初回に徴収します。)

定員

30名

会場

名古屋学院大学 名古屋キャンパスしろとり 体育館(泉館)
 地下鉄名港線「日比野」駅(1番出口)か、名城線「西高蔵」駅(2番出口)より徒歩10分
 ※駐車場はご用意しておりませんので、公共交通機関をご利用ください。

詳しくは、添付ファイルをご覧ください。このファイルは一部テキスト情報のない画像データになります。内容を確認したい場合は、このページの作成担当までお問合せください。

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このページの作成担当

健康福祉局 健康部 健康増進課 推進係
電話番号: 052-972-3078
ファックス番号: 052-972-4152
電子メールアドレス: shokuiku@kenkofukushi.city.nagoya.lg.jp

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