令和6年度 チビッ子歯科相談室（東区 歯と口の1日健康センター）

令和6年6月13日木曜日

1. 午後1時30分から午後2時
2. 午後2時から午後2時30分
3. 午後2時30分から午後3時
4. 午後3時から3時30分

• 各回、30人定員です。先着順。

東区役所4階　講堂

就学前の乳幼児

• 対象児と一緒に参加した小学生も、無料で歯科健診、フッ化物塗布ができます。

歯科健診、フッ化物塗布、歯科・栄養・子育て相談

無料

下記予約フォームから、または二次元コードからお申し込みください。

お申し込み期間は、令和6年5月11日土曜日から、令和6年6月12日水曜日まで

• 令和6年度チビッ子歯科相談室予約フォーム(外部リンク)

1. 当日のお車での来所は、なるべくご遠慮ください。
2. 当日の入り口は、地上駐車場から続く講堂入口のみとなります。区役所内のエレベーターからは入場できませんので、ご注意ください。
3. なるべく歯を磨いてからお越しください。

東区歯科医師会、名古屋市歯科衛生士会、東保健センター

お口の中は、家族で似ることが多いと言われています。それはお口の健康は、食習慣、生活習慣に大きく影響されるからです。

家族みんなで、歯とお口の健康を守っていきましょう。

むし歯予防に最も効果的と言われているのが、フッ化物です。

お子さんなら3か月から半年に一度（年に2回から4回）、歯医者さんや保健センターでフッ化物塗布をしましょう。

また、歯みがき剤に入っているフッ化物も、むし歯予防に効果的です。使用した後のうがいは軽く1回にしておくと、お口の中にフッ化物が残り、歯を守るために働いてくれます。

歯みがき剤の使い方は、大人も一緒です。1回に使う量は、年齢によって違います。

食べたら歯をみがく習慣をつくりましょう。特に夜寝る前の歯みがきは、丁寧に！フロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間もキレイにしましょう。

まだ前歯しかないお子さんは、歯みがきに慣れる期間です。1日1回、昼間の機嫌がいい時で大丈夫なので、優しくみがいてあげてください。奥歯が生えてきたら、夜寝る前の仕上げみがきを忘れずに！仕上げみがきは、小学校中学年くらいまで続けてあげてください。

大人も子どもも、時間を決めずに常に食べたり飲んだりしている「だらだら食べ」が、むし歯をつくる大きな原因となります。

食べる時間を決めて、水分補給は糖分の入っていないお茶やお水にしましょう。

よく噛んで食べると、唾液がたくさん出て消化を助けてくれます。また脳にも刺激がいき、脳の発達を助けたり、認知症予防にも効果があると言われています。1口30回噛むのが目標です。

まだ奥歯の生えていない赤ちゃんも、舌や歯ぐきを使って頑張って食べています。1口お口に入れたら、お口の動きもよく見てあげてくださいね。

お子さんはお口の筋力を育て、大人は低下させないよう維持することが大切です。それにより、上手に食べたり、話したり、素敵な笑顔を作ることができます。

マスク生活で、お口の筋力が低下している方も多いのではないでしょうか。息苦しさからマスクの下ではお口を開きやすくなっている方も。お口の体操で筋力を保ちつつ、意識して「鼻呼吸」してみましょう。親子で「あいうべ体操」をするのもオススメです。