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熱中症を予防して元気な夏を!

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このページを印刷する最終更新日:2018年7月18日

熱中症とは?

温度や湿度が高い中で、体内の水分や塩分(ナトリウムなど)のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなり、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこす症状のことです。

家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

熱中症にご注意を

熱中症の症状

軽度:めまい・立ちくらみ・こむら返り・手足のしびれ

中度:頭痛・吐き気・体がだるい・体に力が入らない・集中力や判断力の低下

重度:意識障害(呼びかけに対し反応がおかしい・会話がおかしい)・けいれん・運動障害(普段通りに歩けない)

体調に異変を感じた時は早めに休息を

こんな時はためらわずに救急車を呼びましょう

  • 自分で水が飲めなかったり、脱力感や倦怠感が強くて動けない場合
  • 意識がない(おかしい)、全身のけいれんがあるなどの症状を発見した場合など
救急車を呼びましょう

熱中症の応急手当

  • 涼しい場所へ移動し、衣服を緩め安静に寝かせる
  • エアコンをつける、扇風機・うちわなどで風をあて体を冷やす
  • 首の周り・脇の下・太もものつけねなどを冷やす
  • 飲めるようであれば、水分を少しずつ頻回に取る
応急手当

熱中症予防のポイント

  • 部屋の温度をこまめにチェック!
    (普段過ごす部屋には温度計を置くことをお奨めします)
  • 室温28℃を超えないように、エアコンや扇風機を上手に使いましょう!
  • のどが渇かなくてもこまめに水分補給!
  • 外出の際は体をしめつけない涼しい服装で、日よけ対策も!
  • 無理をせず、適度に休憩を!
  • 日頃から栄養バランスの良い食事と体力づくりを!
熱中症は予防が大切

関連情報


熱中症対策リーフレットを見てね

熱中症を予防して元気な夏を!

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かもめタウンによる熱中症予防啓発について

名古屋市消防局は、日本郵便株式会社が行う「かもめタウン」を活用し、熱中症予防啓発はがきを名古屋市内の一部世帯にお届けしました。

かもめタウンとは

宛名が不要の「かもめーる(残暑・暑中見舞い用郵便はがき)」を使用し、町丁目・マンション単位でダイレクトメールをお届けする日本郵便株式会社のサービスです。

活動の概要

  1. 名古屋市消防局が熱中症予防啓発はがきをデザイン
  2. 当該広報活動にご賛同いただいた協賛企業・団体の出資のもと、差出人を「名古屋市消防局」としたはがき(表面の一部に企業・団体広告、裏面は名古屋市消防局デザインの熱中症予防啓発広報)を郵便局が作成
  3. 各協賛企業・団体が希望するエリアに郵便局配達員がはがきを配達

協賛企業一覧

はがきデザイン

配達はがきの写真(表裏)

表面には協賛企業の広告が掲載されており、裏面には名古屋市消防局広報アンバサダーである「おとめボタン」が登場し、熱中症に対する注意事項をお知らせしています。

配達期間

平成30年7月18日から平成30年7月24日

配達枚数

多くの企業・団体にご賛同いただきました結果、名古屋市全世帯数の約15%にあたる、168,000枚を配達することができました。

(協賛企業・団体からの配達エリアの希望、配達枚数の制限から、お届けすることができない世帯があります。)

このページの作成担当

消防局救急部救急課救急管理係

電話番号

:052-972-3563

ファックス番号

:052-972-3582

電子メールアドレス

00kyukyukanri@fd.city.nagoya.lg.jp

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