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軽運動でこころもからだもリフレッシュ!

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このページを印刷する最終更新日:2017年8月14日

講座概要

 この講座は、名古屋市と名古屋学院大学が連携して行うもので、事前にお申込みが必要です。

 ウォーキング、ストレッチなど手軽にできる運動や、ボール、ラダー、音楽などを利用した運動により、無理なく体力を維持できるコツを学ぶ講座です。

申込期限

平成29年9月20日(水曜日)必着

申込方法

 ハガキに、講座名、氏名(ふりがな)、生年月日、郵便番号、住所、電話番号等をご記入の上、お申込みください。記入方法等、詳しくは下記添付ファイルをご覧ください。

 また、名古屋市電子申請サービス(外部リンク)別ウィンドウからもお申込みいただけます。

申込先

名古屋市健康福祉局健康増進課 なごや健康カレッジ担当

郵便番号:460-8508

住所:名古屋市中区三の丸三丁目1-1

講座日程等

平成29年10月4日から平成29年11月22日(全8回)
日程、時間、内容、場所
 回数日程 時間 内容 場所 
 1回目

 10月4日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 体力測定 泉館2階 アリーナ
 2回目

 10月11日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 ラダーを用いた軽運動 泉館2階 アリーナ
 3回目

 10月18日

(水曜日)

  午後2時30分から

午後4時

 自分に適した歩き方講座 泉館2階 アリーナ
 4回目

 10月25日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 ボールを用いた体力づくり 泉館2階 アリーナ
 5回目

 11月1日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 ストレッチと簡単トレーニング 泉館2階 アリーナ
 6回目

 11月8日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 ノルディックウォーキング 泉館2階 アリーナ
 7回目

 11月15日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 リズムに乗ったエクササイズ 泉館2階 アリーナ
 8回目

 11月22日

(水曜日)

 午後2時30分から

午後4時

 体力測定 泉館2階 アリーナ

対象者

名古屋市在住の40歳以上の方で軽い運動が可能な方

教材費等実費

1,200円(8回分の保険料等です。初回に徴収します。)

定員

30名

会場

名古屋学院大学(名古屋キャンパス白鳥学舎)
 地下鉄名港線「日比野」か、名城線「西高蔵」より徒歩10分
 ※駐車場はご用意しておりませんので、公共交通機関をご利用ください。

詳しくは、添付ファイルをご覧ください。

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このページの作成担当

健康福祉局 健康部 健康増進課 推進係
電話番号: 052-972-3078
ファックス番号: 052-972-4152
電子メールアドレス: shokuiku@kenkofukushi.city.nagoya.lg.jp

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