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料理教室・運動教室

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このページを印刷する最終更新日:2019年8月20日

ページの概要:特定保健指導(動機づけ支援)に該当した方向けの料理教室・運動教室についてのご案内です。

料理教室・運動教室

特定健康診査を受けた方で、特定保健指導の「動機づけ支援」に該当した方を対象に、暮らしに活かせる体験型の料理教室・運動教室を開催しています。どちらかの教室の中から1回を選びお申込みください。当日は、特定保健指導の初回面接として、管理栄養士や保健師から生活習慣改善のアドバイス講習も行います。

料理教室

生活習慣病の予防に役立つ調理の工夫やレシピなどについて、調理実習と試食を通してご紹介します。

令和元年度の開催日程
開催日テーマ会場申込締切日

11月16日

(土曜日)

一汁三菜を500kcalで!

古き良き日本食を低カロリーレシピで!

<焼き物・煮物・和え物・ご飯・汁物>

ウィルあいち

東区上竪杉町1番地

(地下鉄名城線「市役所」徒歩10分)

10月31日

(木曜日)

12月7日

(土曜日)

美味しいだしで減塩メニュー

味わって実感を!だしの工夫で塩いらず!?

<炊き合わせ・さっぱりお浸し・炊き込みおこわ>

名古屋栄養専門学校

中区新栄1-9-6

(地下鉄東山線「新栄町」徒歩5分)

11月21日

(木曜日)

1月26日

(日曜日)

お肉の選び方でボリュームアップ

お肉の低カロリー調理法を学びましょう!   

<ささみの中華風サラダ・豚ひれ肉の酢豚風他>

今池ガスビル

千種区今池1-8-8

(地下鉄東山線・桜通線「今池」直結)

1月10日

(金曜日)

2月16日

(日曜日)

野菜たっぷりで心も体も大満足

1日分の野菜をアラ?っと食べちゃう

<具沢山の鍋物・〆(しめ)のお雑炊>

徳重地区会館

緑区元徳重1-401

(地下鉄桜通線「徳重」徒歩1分)

1月31日

(金曜日)

2月28日

(金曜日)

お酒も!つまみも!満足お助けレシピ    

体にやさしいおつまみで安心「家飲み」!

<ナムル(韓国の和え物3種)・串焼き3種他>

名古屋栄養専門学校

中区新栄1-9-6

(地下鉄東山線「新栄町」徒歩5分)

2月12日

(水曜日)
  • 各日程とも午前の部・午後の部の2回開催します。
  • 午前の部は午前9時45分から、午後の部は午後1時30分からです。
  • 定員は、各部16名です。ご家族などの同伴は1名まで可能ですが、料理は1名分となることがあります。

運動教室

生活習慣病の予防に役立つ日常で実践できる運動を体験していただきます。

令和元年度の開催日程
開催日テーマ会場申込締切日

11月24日

(日曜日)

姿勢の改善ですっきりお腹!

効率よく腹筋をきたえて、引き締まったお腹へ

ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)

中区二の丸1-1

(地下鉄名城線「市役所」徒歩5分)

11月8日

(金曜日)

12月11日

(水曜日)

日常生活で体幹トレーニング

日頃の動きを工夫して、代謝の良いからだづくり

昭和スポーツセンター

昭和区吹上2-6-15

(地下鉄桜通線「吹上」徒歩8分)

11月25日

(月曜日)

1月19日

(日曜日)

無理なくできる「ながら運動」

時間がない方でも普段の動きを運動に

ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)

中区二の丸1-1

(地下鉄名城線「市役所」徒歩5分)

1月4日

(土曜日)

2月9日

(日曜日)

エアロビクスとストレッチで代謝をアップ!

有酸素運動とストレッチで太りにくいからだへ

天白スポーツセンター

天白区植田3-1502 

(地下鉄鶴舞線「植田」徒歩3分)

1月24日

(金曜日)

2月29日

(土曜日)

短時間で効率よく筋力アップと脂肪燃焼

運動効果の高い「サーキットトレーニング」にチャレンジ

千種スポーツセンター

千種区星が丘山手121 

(地下鉄東山線「東山公園」または「星ヶ丘」徒歩5分)

2月13日

(木曜日)
  • 各日程とも午前の部・午後の部の2回開催します。
  • 午前の部は午前9時45分から、午後の部は午後1時30分からです。
  • 定員は、各部16名です。ご家族などの同伴は1名まで可能です。

申込方法

  • 事前に申込みが必要です。下記電話番号にお電話ください。
    052-972-2567(名古屋市国民健康保険 特定保健指導担当)
  • 開催日及び会場などについて、会場の都合および風水害等のやむを得ない事情により変更する場合がございますので、ご了承ください。
  • 医療機関で特定保健指導を利用された方は、申込みできませんのでご注意ください。

このページの作成担当

健康福祉局生活福祉部保険年金課給付係

電話番号

:052-972-2567

ファックス番号

:052-972-4148

電子メールアドレス

a2564@kenkofukushi.city.nagoya.lg.jp

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