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料理教室・運動教室について

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このページを印刷する最終更新日:2018年8月23日

ページの概要:特定保健指導(動機づけ支援)に該当した方を対象に実施する料理教室・運動教室についてご案内しています。

平成30年度 料理教室・運動教室について

特定健康診査を受けた方で、特定保健指導の「動機づけ支援」に該当した方を対象に、暮らしに活かせる体験型の料理教室・運動教室を開催しています。
どちらかの教室の中から一回を選びお申込みください。

1 料理教室

特定保健指導の初回面談として、管理栄養士や保健師から生活習慣改善のアドバイス講習を行います。また、生活習慣病の予防に役立つ調理の工夫やレシピ等について、調理実習と試食を通してご紹介します。

平成30年度 料理教室開催予定
実施日 テーマ 会場 申込み締切日
10月28日
(日曜日)
一汁二菜、ご飯もついて500kcal!
主菜・副菜・具沢山の味噌汁を食べても、低カロレシピ!
<白身魚のホイル焼き・旬野菜の煮なます風など>
徳重地区会館(ユメリア徳重内)
緑区元徳重1-401
(地下鉄桜通線「徳重」徒歩1分)
10月12日
(金曜日)
11月24日
(土曜日)
美味しいだしで減塩メニュー
きちんととった一番だしと市販のだしを比べてみよう!
<優しい味の煮物・さっぱりお浸し・のっぺい汁>
名古屋栄養専門学校
中区新栄1-9-6
(地下鉄東山線「新栄町」徒歩5分)
11月8日
(木曜日)
12月10日
(月曜日)
低脂肪でもボリュームたっぷりご飯
お肉の低カロリー調理法を学ぼう!
<鶏胸肉の和風ソース・ボリュームサラダなど>
ウィルあいち
東区上堅杉町1番地
(地下鉄名城線「市役所」徒歩10分)
11月22日
(木曜日)
1月26日
(土曜日)
メタボ改善!野菜たっぷりレシピ
1日に食べたい350gの野菜を蒸して簡単イタリアン風
<冬野菜のペペロンチーノ風・ミネストローネなど>
東邦ガスクッキングサロン今池
千種区今池1-8-8 今池ガスビル4階(地下鉄東山線・桜通線「今池」直結)
1月10日
(木曜日)

各日程とも午前の部・午後の部の2回開催します。

開催時間は、午前の部は9時45分から、午後の部は1時15分からの予定です。

定員は、各部16名です。

2 運動教室

特定保健指導の初回面談として、管理栄養士や保健師から生活習慣改善のアドバイス講習を行います。また、生活習慣病の予防に役立つ日常で実践できる運動を体験していただきます。


平成30年度 運動教室開催予定
実施日 テーマ 会場 申込み締切日
10月23日
(火曜日)
短期間で効率よく筋力アップと脂肪燃焼
様々な種類のトレーニングを組み合わせた運動
効率の高い「サーキットトレーニング」にチャレンジ
ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)
中区二の丸1-1
(地下鉄名城線「市役所」徒歩5分)
10月9日
(火曜日)
11月17日
(土曜日)
自宅でできる椅子を使った筋力トレーニング
忙しい人でも椅子があれば簡単にできるトレーニングを紹介します
徳重地区会館(ユメリア徳重内)
緑区元徳重1-401
(地下鉄桜通線「徳重」徒歩1分)
11月2日
(金曜日)
12月3日
(月曜日)
ウォーキングと姿勢の改善で体幹トレーニング
日頃の歩き方や姿勢を見直して燃えやすい体に変えてみませんか
ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)
中区二の丸1-1
(地下鉄名城線「市役所」徒歩5分)
11月16日
(金曜日)
1月13日
(日曜日)
エアロビクスとストレッチで基礎代謝をあげよう
有酸素運動とゆったりストレッチで、太りにくい体を作りましょう
ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)
中区二の丸1-1
(地下鉄名城線「市役所」徒歩5分)
12月21日
(金曜日)

ドルフィンズアリーナ(愛知県体育館)では午前の部・午後の部の2回開催します。

徳重地区会館では午後の部のみ開催します。

開催時間は、午前の部は9時45分から、午後の部は1時30分からの予定です。

定員は、各部16名です。

3 申し込み方法

  • どちらの教室も事前に申込みが必要です。下記電話番号にお電話ください。
    052-972-2567(名古屋市国民健康保険 特定保健指導担当)
  • 実施日及び実施会場等について、会場等の都合および風水害等のやむを得ない事情により予定を変更する場合がございますので、ご了承ください。
  • 医療機関で特定保健指導を利用した方は、受けられませんのでご注意ください。

このページの作成担当

健康福祉局生活福祉部保険年金課給付係

電話番号

:052-972-2567

ファックス番号

:052-972-4148

電子メールアドレス

a2564@kenkofukushi.city.nagoya.lg.jp

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