ページの先頭です

熱田いきいき体力測定会(平成25年8月)

ソーシャルメディアへのリンクは別ウインドウで開きます

このページを印刷する最終更新日:2014年2月14日

熱田いきいき体力測定会が開催されました

熱田いきいき体力測定会が8月30日(金曜日)に熱田区役所講堂で開催されました。

これはシニア向けの体力測定を行い、結果をもとに健康維持のアドバイスをするもので、残暑厳しい中、124名の皆様が参加されました。

熱田区老人クラブ連合会と共催し、今回で2回目です。

準備運動

まずは、健康運動指導士の木俣先生指導のもと、みんなで準備運動です。

この後グループに分かれて、 「握力」 「開眼片足立ち」 「長座体前屈」 の三種目を測定します。

  • 準備運動1
  • 準備運動2

握力測定

左右2回ずつ計測します。握る力を測定することで、筋力と筋持久力がわかります。

みなさん真剣に取り組んでいます。

握力測定

開眼片足立ち

眼を開けて腰に手を当て片足立ちをします。身体のバランス能力がわかります。

120秒間続けられたら満点です!

満点の方が何人もおみえでした!

  • 片足立ち測定1
  • 片足立ち測定2

長座体前屈

腰をおろして体を前屈することによって、柔軟性がわかります。

  • 前屈測定
  • 前屈測定2

講評とアドバイス

測定値の記録をお返しし、健康運動指導士の横川先生による講評が行われました。

次は、体力維持のアドバイスを兼ねた整理体操です。

  • 整理体操
  • みんなで肩もみ

座ったままでできる手足の運動を何種類か行いました。

最後は隣の人の肩をたたいて、揉んで、「お疲れさまでした!」

皆さん笑顔でお帰りになりました!

このページの作成担当

熱田区役所保健福祉センター福祉部福祉課福祉係

電話番号

:052-683-9405

ファックス番号

:052-682-0346

電子メールアドレス

a6839914@atsuta.city.nagoya.lg.jp

お問合せフォーム

お問合せフォームへ移動

このページについてご意見をお聞かせください

ご注意

  1. お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。問合せ先等が不明な場合は、ページ下部の「このページの作成担当」などをご確認下さい。
  2. 個人情報を含む内容は記入しないでください。

平成25年度に戻る

熱田いきいき体力測定会(平成25年8月)の別ルート

ページの先頭へ